荷叶茶适合什么人喝

　　喝茶养生一直以来都是人们所关注的话题之一，茶叶的种类有很多种，荷叶茶算是其中比较受人们喜欢的一种了。荷叶茶的功效和作用是很多的，但是并非每一个人的体质都适合喝荷叶茶，那么，荷叶茶适合什么人喝?下面给大家盘点下。

荷叶茶适合什么人喝?

　　1、减肥人群：身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用，荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥的效果。

　　2、“三高”人群：“三高”指高血脂、高血压、高胆固醇，随着人们的生活水平日常提高，“三高”已经逐渐普遍出现在中老年人身上。长期饮用荷叶茶能有效控制“三高”，荷叶茶可以说是是“三高”人群的心头爱啊。

　　3、在办公室久坐的女性朋友：因为坐的时间太长，会让肚子变大，对于身材来说直接就是残杀，这也影响了身材的美感哦，所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用哦。

　　4、长期抽烟的人群：长期抽烟的人，肺、呼吸道、消化道、血管都会受到损伤，喝茶能有效的缓和香烟给身体带来的伤害。荷叶茶本身就具有滋肝润肺，清理身体里垃圾的功效。常喝有助于将身体里的毒素排出。

　　5、中老年人群：对于一些上了年纪的老年人来说，平时喝一些荷叶茶也是能够帮助身体降脂的，因为陈皮荷叶茶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸这些碱性成分能够帮助我们预防一些心血管疾病。

荷叶茶真的能减肥吗?

　　荷叶茶可以减肥，荷叶茶有助于消除致病因素，促进排尿，对人体的脾胃系统有利，可以用于止血，长期以来被视为减肥药。莲花、莲子都可以帮助人体促进排尿、排便，可以消除人体内多余的脂肪，通常第一次倒入的浓茶效果最佳，后期倒入的茶效果会急剧下降。

　　建议每天喝3-6杯荷叶茶，每次用新鲜的荷叶茶包，在喝荷叶茶的同时不必节食，坚持一段时间后会有效控制饮食。每天坚持喝荷叶茶也可以帮助缓解便秘，荷叶茶在促进排尿的同时，可以防止身体吸收糖和脂肪，维持人体基础内分泌代谢有助于减肥。

　　荷叶具有减脂瘦身、降压利尿、清热解毒的作用。可以治疗头痛、头晕、水肿、便秘等，适合肥胖和减肥期间的患者服用。荷叶茶具有增加脂肪代谢，促进肠蠕动，减少便秘的发生，有利于毒素从体内排出，而达到瘦身的作用。减肥期间的患者应注意饮食，忌食油腻性大的食物和高胆固醇食物，宜清淡饮食。