芭乐水果的功效与作用

　　芭乐是一种很常见的水果，它有白肉和红肉之分，不管是白肉还是红肉的芭乐水果，它们的味道清甜，深受大人和小孩喜欢。而人们之所以深爱芭乐水果，主要还是因为这种水果本身能给人体带来很大的益处，那么芭乐水果的功效与作用是什么呢？一起来了解相关的问题。

芭乐水果的功效与作用

　　果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

　　食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。

　　具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间15-30天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。台湾芭乐最早的种下80天即可结果，最迟的种下10个月也能采收，而且一年四季均在生长结果，当年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一。台湾芭乐几乎没有什么病虫害，只要气候条件适宜，随种随活，生长极快，一般人都能种植成功。

芭乐怎么选

　　芭乐是一种南方水果在北方很少见，所以很多人都不知道应该如何选择芭乐 ，在挑选芭乐的时候首先就是看他的外皮和一般的水果不一样芭乐的外皮如果是光滑的那么就证明他还每一成熟。

　　成熟的芭乐外皮都是那种很凸出的，然后表面凹凸不平看起来外貌越不好的就越甜，还有一个就是芭乐一定要不要挑选有划痕的，如果有划痕那么他的皮就是受过伤害的呢。