蜂蜜百香果的功效与作用

　　百香果是大家都很喜欢吃的一种水果，它的果香味很浓郁，剖开来可以看到黄色的果肉夹杂着黑色的果籽，味道酸酸甜甜的，可以直接吃，但是大多数人更喜欢加入蜂蜜泡水喝，那么蜂蜜百香果的功效与作用是什么呢?

蜂蜜百香果的功效与作用

　　1、减少溃疡和肠胃疾病

　　实验研究表明，蜂蜜对于治疗胃溃疡和其他肠胃疾病都有很好的功效，再加上百香果的膳食纤维功效，那么自然可以对肠胃疾病有治疗作用。

　　2、减少咳嗽和咽喉刺激

　　百香果内含有生物类黄铜混合物，对于呼吸系统有祛痰、舒缓的作用，它可以减少哮喘、喘息的发生;而且蜂蜜也是一种润肺润喉的天然食品，对于治疗咳嗽、咽喉不适都有很好的功效。

　　3、抗菌杀菌

　　蜂蜜本身就具有抗菌杀菌的功效，因为它里面含有大量的活性物质酶;而百香果中的大量维生素具有一定的抗氧化作用，SOD酶去除自由基，清除体内毒素。

　　4、滋阴补肾

　　百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

　　5、促进睡眠

　　百香果可以说是天然的镇定剂，有着很好的松弛以及镇定神经的作用，对于失眠有着很好的治疗效果，诱导人们可以自然的入睡以及深度的睡眠。

　　6、调节血糖

　　百香果和蜂蜜都富含了大量的果糖和葡萄糖，这些糖分都为单糖，都是易于人体吸收的，进入身体以后，可以帮助身体调节血糖水平。

百香果白天喝会更黑吗

　　不会。 白天吃百香果是不会导致皮肤变黑的，很多人误认为白天吃百香果会使变黑是因为百香果中的维生素C成分具有吸光性。维生素C确实具有吸光性，但是这并不会使皮肤变黑，因为我们在吃完百香果之后这些维生素C都已经全部进入到体内了，其在我们机体内是感受不到外界的光的，所以就没有吸光性这一说，也就不会导致变黑了。

　　在中国，一直都是以白为美的，我们常常说一白遮三丑，所以现在很多女性都在追求美白，而美白的途径之一就是补充维生素c，因为维生素c具有很好的美白效果，但是同时维生素c也具有一定的吸光性，所以有传言说白天是不能吃含有维生素c的食物的，这样很容易变黑，但是实际上食物里面的维生素c含量并不是非常多，进入人肚子里面之后，也接触不到光亮，所以不存在吸光的问题。