黑糖的功效与作用

　　黑糖是一种味道非常可口的食物，但是黑糖也是有一些营养价值的，所以在吃黑糖的时候就必须注意科学的吃黑糖才可以，如果把黑糖当成一种零食来吃，它就失去了它应有的作用了。所以对于喜欢吃黑糖的人来说，需要了解一下这种东西有哪些作用。那么，黑糖的功效与作用有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

黑糖的功效与作用

　　黑糖富含铁元素、钙、钾及叶酸和其它矿物质等，具有很好的补益作用。首先，黑糖具有补血益气的作用，对妇女月经顺畅有帮助，月经期妇女出现服用，有血块时可以喝些红糖水补血调经。另外，黑糖可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。从而达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。

　　黑糖是一个温性的饮品，特别是黑糖水，它的作用：

　　美容护肤

　　可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。

　　收缩子宫

　　据说在日本，每一个刚刚生过孩子的妈妈都会喝黑糖水，而且是坚持每一天都喝一杯，直到能够正常生活为止。就是因为黑糖具有活血止痛、帮助体内废物排出的功能，经常喝黑糖水的妈妈们子宫收缩的速度会更快。

　　利尿

　　而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。

红印黑糖产后多久喝

　　一般顺产后三天就能喝红印黑糖了;剖腹产后，只要能够正常进食就可以喝了。产后适量喝一些红印黑糖，能够起到补血以及促进恶露排出的作用。不过不能过量喝，一般建议喝连续喝一个星期就可以了。

　　黑糖相较于其他糖类，其营养价值更高，主要是因为制作的工艺不同，黑糖的精制程度比其他糖类低，因此保留下来的矿物质、维生素比较多，尤其是钙、钾、铁、磷以及叶酸等元素。

　　此外，孕妇吃了甜食后，要注意口腔卫生，需及时清洁牙齿，避免残留糖分对牙齿造成损伤。

　　因怀孕期间母体和胎儿对营养需求有所增加，所以孕妇的膳食应注意多样化，不可挑食，要平衡膳食，补充身体所需营养。

　　黑糖属于温性食物，其能够起到保暖健胃、暖中化食以及补中益气的作用。其止疼、行血以及活血散寒的功效也是很显著的。产后喝一些黑糖能够起到补血、化瘀，促进子宫收缩复原等作用，对产后恢复有一定帮助。