小卵泡排卵怎么办

　　如果是小卵泡排卵的话，建议我们还是不要采用这种方式，因为小卵泡排卵形成不出优势的卵泡，这样的话怀孕胎儿也是不健康的。所以说如果我们因为通过小卵泡排卵导致的怀孕的话，建议我们这时候一定要监测一下胎儿的情况，如果说有危险的话，建议我们多。我猜这样的话不仅能保证胎儿的健康，也能够保证母亲的健康。那么小卵泡排卵怎么办呢?

小卵泡排卵怎么办

　　这个先不用特别担心，每个月排的卵泡大小都不一样，偶尔出现是正常的。最好继续监测几个月，如果一直是这样的话，这样的卵泡排出来之后很难受孕，即使怀孕质量也不会很好，需要积极治疗。如果总是小卵泡排卵就属于排卵障碍了，造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征;其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗。

　　首先我们要知道小卵泡排卵的原因，小卵泡形成的原因主要包括体内性激素的分泌不良、卵泡的发育不良，性腺之外的其他内分泌系统，包括甲状腺激素、肾上腺皮质功能的失调等等，都会导致卵泡的发育异常，最终出现小卵泡。

　　小卵泡的排卵其实不容易，一般需要口服药物，等到卵泡发育成熟，一般18~23个厘米的时候，才有利于排卵进行性激素水平的测定，是确定病因最好的办法。在内分泌科检查发现了病因，要对症的进行治疗。可以口服激素类的药物，调节体内的激素水平，保持心情舒畅，保持充足的睡眠。多食用高蛋白的食物，进行饮食以及生活的调节，都有利于卵泡的正常生长发育。

怎样让精子变好

　　(一)美味海鲜产品

　　海鲜是十分美味的，其中也蕴藏着很多营养元素，比如：牡蛎中有着十分丰富的锌元素，锌元素对于男性精子而言意义很大。因此补精子可以常吃一些牡蛎、墨鱼等含锌量比较丰富的食物。

　　(二)高蛋白的食物

　　蛋白质是男性精子生成的主要原料之一，备孕期间的男性要想好好的补精子，不妨多吃一些含有优质蛋白质的食物。比如说：动物肉、牛奶、鸡蛋等等，这些食物都是补身体的。需要注意的是摄入此类食物时，也要注意量的把控，不要一股脑的吃很多。

　　(三)新鲜瓜果蔬菜

　　新鲜的瓜果蔬菜中富含着多种维生素，男性补精子也离不了维生素的补充。在购买瓜果蔬菜的时候要注意选择一些新鲜的，可以一次买一点，分多次买，要不然买回家很多吃不了，放的不新鲜了也不好。

　　(四)优质动物肝脏

　　动物肝脏中的营养对于补精子的男性而言也是很有好处的。动物肝脏吃起来非常美味，烹饪起来也很好吃，而且美味同时营养丰富。对于那些备孕期间想要为精子补充营养的男性朋友而言，动物肝脏也是一种不错的选择哦。