卵泡一直排不出来怎么办

　　卵泡是一个身体的重要器官，对于女性而言是重要的生殖器官，女性的身体较为脆弱，很多女生不注意自己的身体很容易感染妇科疾病，卵泡的检查是一项重要内容，那么你知道卵泡一直排不出来是怎么回事吗?

卵泡一直排不出来怎么办

　　卵泡成熟以后不能正常的排出，就会在卵巢内逐渐萎缩，是造成女性不孕的主要病因。这与女性体内的雌激素水平异常以及促卵泡分裂激素水平过低有关系。您可以在月经来潮的第2~6天到医院检查性激素6项，然后根据体内的激素水平促卵泡发育，B超监测卵泡的大小，优势卵泡时打促排卵针。

　　女性每月排出一个卵泡，一般情况下优势卵泡生长到18～20毫米左右，就可排出。如果卵泡大于25毫米时，可能会排不出。可以使用绒毛膜促性腺激素促进卵泡排出，也可以采用手术穿刺取卵。

　　卵巢内卵泡发育成熟，但是不能排卵，属于排卵障碍。排卵障碍发生的原因多和内分泌激素失调有关系。卵泡发育成熟之后，要排卵，需要体内的激素配合。建议做激素六项的检测。了解不排卵的原因，必要时可以用中药或促排卵的药物。

　　卵泡发育成熟，但是不能排卵的情况多见于未破裂卵泡黄素化综合征的表现，临床上表现为月经周期长，有类似排卵表现但持续不孕的现象。治疗上主要是结合当地医生积极应用促进排卵的药物治疗，同时治疗导致未破裂卵泡黄素化综合征的原发病，必要时需要手术治疗。建议到正规医院详细检查，对症治疗

如何提升精子质量

　　1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　3、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　5、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　6、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　7、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　8、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。