吃什么补脾胃最快最好

　　脾和胃是人体最重要的消化器官，但是在我们生活中有很多人的脾胃不和，也就是脾和胃的消化功能表现的不好，这样会严重的影响了人们的生活。这个时候不妨可以尝试通过饮食来调理脾胃的功能，那么，吃什么补脾胃最快最好?

吃什么补脾胃最快最好?

　　脾胃在中医的理论中是调理人体气血的重要内脏之一，日常生活中的饮食和生活习惯，影响着脾胃的健康工作环境，在饮食方面可以吃一点糯米，红薯。牛羊肉，黑米。红枣阿胶，鱼肉，山药等等。一定要坚持，平时不要吃生冷刺激。的食物。平时可以拿这些食物来煲汤，或者是煮粥，要适当的注意运动。有助于身体的排汗，提高自身的免疫力。平时最好在10点半之前睡觉，不要熬夜。

　　在食物当中具有调理脾胃作用的食物有很多，比如大枣、山药、薏米、扁豆、莲子、芡实等等。这些既是食物，也可以是药物。平时可以用这些食物来煲汤或熬粥，也可以吃些小米粥。另外粳米、糯米、燕麦等也是健脾养胃的好食品。但调理脾胃除了饮食调理以外，还应注意日常生活的规律性，戒除一些不良的饮食及生活习惯。同时注意调节好自己的情绪，每天做些适当的运动。各方面综合一起才能起到调理脾胃的作用。

　　脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。

脾胃虚弱的表现和症状有哪些?

　　脾胃虚弱包括脾虚和胃虚，脾主升清，胃主受纳。脾气虚弱是消化功能差和气虚乏力为主要症状，临床可见腹胀、乏力、少气懒言、面色萎黄或苍白、浮肿，一般是因为饮食不规律损伤脾胃或劳累过度，以及其他急慢性疾病没有及时治疗导致的，可以吃参苓白术散治疗。胃虚主要是胃阴虚，一般是有胃病久治不愈或热病后期调摄不慎，平时爱吃辣椒损伤胃阴或情志不遂，肝郁化火损伤胃阴导致。临床可见胃痛隐隐、食欲不振、口干咽燥、大便干结、腹胀、恶心，可以吃麦冬泡水喝。

　　脾胃虚弱在临床上是一种中医诊断，脾胃虚弱有很多症状，因为在中医当中脾主运化，所以脾胃虚弱的患者会出现以脾胃为主要临床表现的一系列症状，比如食欲不振、大便比较稀或者便秘，吃东西以后容易出现腹胀、精神疲惫、面色萎黄。部分患者还会出现下肢浮肿、小便不利以及肢体肿胀，症状进一步加重时，甚至还会出现脏器下垂和尿血、便血的临床表现。在中医里确诊脾虚，需要通过望、闻、问、切才能确诊，建议患者到正规医院进一步就诊，通过确诊后可以服用药物缓解症状，一般都能取得良好效果。