怀孕两个月不想吃饭怎么办

　　女性在怀孕初期就会有孕吐反应出现，这是正常的怀孕现象。有时闻到气味和油腻的食物， 就会感到恶心呕吐，身体不舒服。一般孕中期这些情况就会逐渐消失，就不用担心，调节好情绪即可。那么，怀孕两个月不想吃饭怎么办呢?

怀孕两个月不想吃饭怎么办

　　怀孕以后不想吃东西就可以好好的调节一下，不要吃不容易消化的食物，可以多吃一些土豆，饼干，面包等淀粉类的食物，还可以吃一些山楂汁，柠檬汁等酸味食物，可以缓解孕吐反应，也可以提高食欲。

　　怀孕以后吃不进东西还应该注意，适当的吃一些水果，一般有孕吐反应没食欲的人对油腻的食物会比较敏感，这个时候吃一些水果就不错，能够补充身体所需要的各种维生素，能够让胎儿发育更好，还可以保证孕妇自身健康，多吃水果以后孩子的皮肤也可以变得更好。

　　食用苹果，水果种类有很多为什么单一介绍苹果呢。俗话说一天一苹果，医生远离我，苹果的营养成分非常丰富，含有多种维生素和矿物质，苹果中含有的铁元素，可以防止孕妇出现贫血的情况，同时也可以改善孕妈妈的面色，让面色更红润，皮肤显得更加饱满，还可以起到美容养颜的作用。

　　怀孕期间孕妇不爱吃食物，是因为没有找到合适的食物，在生活中可以做一些富含维生素较高的美食，来帮助孕妇打开食胃，定期也要在医院对孕妇的身体情况进行检查，如果发现身体出现缺失维生素和蛋白质的情况一定要对其进行充足补充。

怀孕两个月食欲不振怎么办

　　怀孕两个月的时候，如果孕吐没胃口的症状比较轻微，可以喝苏打水或者孕妇奶粉进行缓解孕吐反应和补充所需营养。因为苏打水是碳酸氢钠的水溶液，属于碱性溶液，可以中和孕妇因为孕吐产生的过多胃酸，缓解恶心，改善孕妇孕吐比较厉害而不想吃东西的状况，而孕妇奶粉可以补充女性在孕期的营养需要，保证胎儿的正常发育。

　　其次，如果孕吐反应比较剧烈，不能够进食的话，那么就应该去正规医院补充生理盐水和营养液，防止由于吃不进东西，另外再呕吐，导致电解质紊乱，脱水，以免影响孕妇的身体健康。

　　此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况，孕妇特别需要补锌，建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心。