吃什么能助孕

　　女性怀不上孩子，不一定是自己的原因，有可能是老公有什么问题，需要一起去医院做检查。如果检查出来双方都没有什么问题，就可以安心的开始备孕了，备孕期间可以吃一些有助于怀孕的食物，这样的食物有很多。那么，吃什么能助孕?今天就来为大家详细的介绍一下。

吃什么能助孕

　　1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

　　2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　3、谷类食物：在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

　　4、豆类食物：生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　5、富含维生素C的食物：维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。 准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

助孕的方法有哪些

　　在临床上，助孕的方法还是比较多的，比如说促排卵治疗，人工受精，试管婴儿。如果有输卵管黏连，那么在腹腔镜下将黏连松解开，也是助孕方法之一。所以在临床上要根据不同的病因给予不同的处理，如果是双侧输卵管均在间质部阻塞，那么临床上需要做试管婴儿。如果是由于慢性盆腔炎导致的输卵管的壶腹部，或者是伞端黏连，那么可以在腹腔镜下将黏连松解开，这样就有怀孕的机会了。

　　理论上来讲助孕最好的方法就是放松心情，使自己处于良好的机体状态和环境，即可以孕育良好的宝宝。一般精神因素对卵巢功能会有极大的影响，特别是对卵子的质量和排卵。如果心情不好或过度焦虑，都会造成不怀孕。另外，身体状态良好也是助孕的最好方法，当身体状态良好，不处于疾病状态或亚临床症状时，对孕育胎儿准备了最基本的条件。

　　至于其他方法是否可以助孕，不推荐，因为一切人工方法都应该在医生指导下进行，而我们所需要的就是良好的心态、良好的情绪，同时要有温馨的环境、健康的身体，尽量不使用各种药物和有害物质，还要远离射线等不利因素，这些都为怀孕创造了最基本的条件。如果机体出现疾病，需要助孕，不能盲目进行，不要听从民间的方法，要以科学的态度且在医生指导进行助孕。