补肾助眠腹泻喝什么茶

　　现代人群生活压力较大，所以需要适当减压，这会给我们的身体带来一定的好处，不正常的作息会给我们的身体带来较重的负担，这是每个人都需要注意的事情，肾功能的损伤是一件极为可怕的事情，那么补肾助眠腹泻应该喝什么茶呢?

补肾助眠腹泻喝什么茶

　　韭菜子茶：按一定的比例把韭菜子和绿茶配好，放到茶杯里面，再加入一点冰糖进去，用开水冲泡，然后就可以喝了。韭菜子茶有着益肾固的作用。

　　沙苑子茶：首先把沙苑子弄碎，然后和绿茶调配好，再放到茶杯里面，用开水冲泡。放上15分钟，就可以饮用了。沙苑子茶有着补益肝肾的作用。

　　普洱知春茶：普洱知春茶里面有丰富的雄甾酮，它可以提高男性朋友的性能力。另外，此茶叶还有着暖胃健脾的功效，冬天可以适当的喝多点。

　　菟丝子茶：备适量的菟丝子、绿茶以及冰糖。先把菟丝子全部弄碎，跟绿茶和冰糖一起放到茶杯里面，用沸水进行冲泡。之后盖上杯盖焖几分钟，然后就可以饮用了。菟丝子茶有着补阴益阳的作用。

帮助睡眠的茶是什么茶

　　1、柏子仁茶

　　材料与制法：摘除柏子仁残留外壳和种皮，研碎，置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，冲入沸水闷盖15分钟，随意饮用。如治肠便秘，可在入睡前服用。

　　功效：养心安神，润肠通便。

　　适用：血虚心悸，失眠，盗汗，老人及产后肠燥便秘。

　　宜忌：腹泻者忌用。

　　2、合欢茶

　　材料：合欢皮或合欢花6克，冰糖1小勺。

　　制法：合欢花用清水快速冲净，入杯中;锅内加2碗水熬沸，迅速冲入合欢茶中，加冰糖，盖杯盖约2分钟即可饮用。

　　功效：可安神解郁，少健忘、清心养胃。

　　适用：烦躁不安的失眠、健忘、焦虑等。

　　3、酸枣仁茶

　　材料：酸枣仁15-30克，加白糖研和。

　　制法：每日晚餐后取枣仁末15-30克，放保温瓶中，冲入沸水，盖闷15-30分钟后，代茶频饮。

　　适用：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。

　　宜忌：有实邪郁及患有滑泄症者慎用。

　　4、龙眼冰糖茶

　　材料：龙眼干25克，冰糖10克。

　　制法：把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，加沸水，盖闷一会儿即可饮用，每日一剂，随冲随饮，随饮随添水，最后吃龙眼肉。

　　功效：益补心脾、安神益智。

　　适用：思虑过度，精神不振、失眠多梦，心悸健忘。