经期喝茶水会有影响吗

　　经期是女性的特殊时期，这时候的女性不能够吃一些寒性食物，不然容易造成女性宫寒，或者痛经，大部分女性都有喝茶的习惯，茶叶中的元素是比较多的，并且长期喝茶对身体也很好，那么在经期喝茶水会有影响吗?

经期喝茶水会有影响吗

　　经期喝茶水会对身体有一定的影响，茶水中含有一种特殊的物质，会和体内的铁离子进行反应，而月经期间人体内的铁离子会随着血流而减少一部分。所以如果月经期间喝茶水，就会使身体内的铁元素大大减少，不利于身体的健康发展。而且较浓的烈的茶还可能会引发经期腹痛加重等症状，甚至还会加重胃肠道的负担最终导致便秘。茶中还含有咖啡碱、可可碱等令人兴奋的物质，处于经期的患者应该控制自己的情绪，而如果饮用大量茶水会导致情绪剧烈变化，甚至处于兴奋状态，则会加重经期头痛、腰酸、痛经等一系列经期生理反应，还会使患者失眠。

　　月经期喝茶水一般不会有太大的影响，月经期是由于卵巢分泌的雌激素和孕激素共同的撤退，使得子宫内膜脱落导致的阴道出血，这种情况盆腔属于一个充血的状态，因此女性会多少会感觉到有下腹的坠胀或者是疼痛的感觉。

　　另外，这个时候要避免接触一些寒凉的物质，避免喝凉水尤其是冰水，避免吃冷饮等食物，会造成盆腔的血管的收缩痉挛，增加痛经发生的几率。

　　茶水主要是热的茶水，一般是没有太大的影响的，但是经期还是要避免喝浓茶，浓茶中含有的茶多酚，有可能会刺激神经会造成女性的经期的不适。

　　因此，可以喝一些淡茶水，也可以喝一些热的白开水，这些都是对缓解经期腹痛有一定的好处。

经期喝什么茶排毒养颜

　　经期可以喝红枣茶，红枣茶可以起到一起补血的作用，并且还具有养颜的功效，而且还可以祛除体内的寒气，起到暖身的作用，也可以喝红糖姜茶，红糖姜茶能够起到促进体内淤血排出的作用，并且还能够起到缓解痛经的功效，并且还具有益气补血的作用。

　　月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶，枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：

　　1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼痛，除了排毒养颜，还能解除经前期紧张综合征，如果在月经期情绪比较低落，身体不适的女性，可以喝玫瑰花茶。

　　2、红茶，红茶是暖性的饮品，有暖胃的作用，适合月经期饮用。

　　3、枸杞红枣茶，枸杞和红枣能够补血养气，有养颜的功效，红枣炒熟后加枸杞泡水饮用，适合月经期的女性。