怀孕初期可以游泳吗

　　游泳是夏天解暑的方式之一，现在有很多的年轻人都会去游泳池游泳，并且游泳也是一项非常好的健身运动，但是并不是每个人都能够游泳的，比如有些老人小孩都是不能够下水游泳的，有些孕妇在夏天也非常想游泳，那么怀孕初期可以游泳吗?

怀孕初期可以游泳吗

　　怀孕初期是不可以游泳的，因为游泳是大运动量的运动，怀孕早期因为胎囊还不稳定，剧烈运动可以引起阴道出血，下腹痛，叫先兆流产，甚至发生流产，所以怀孕早期不能做剧烈的运动，像游泳这些运动，大运动量的运动是不可以做的。

　　非孕期可以锻炼身体，游泳、健身是可以的，但妇女怀孕以后是不能游泳的，可以适当走走步，做做操，还是可以的，绝对不能游泳，以免因为游泳、健身导致阴道出血而发生流产。

　　如果孕妇的身体状况良好，在怀孕早期的时候到后期的时候都是可以游泳的。在孕期鼓励进行有氧运动，游泳是首选的项目。如果在怀孕以后身体特别虚弱或者是存在先兆流产的现象，那么最好不要进行游泳。

　　建议在游泳的时候要选择卫生条件好人少的游泳池，在下水之前可以先做一下热身，下水的时候带上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。 在游完泳以后要做好全身的保暖工作，避免吹风受凉出现感冒的现象。

刚怀孕可以下海游泳吗

　　如果准妈妈以前并没有坚持游泳锻炼，那么就不要选择在这个时候挑战自己的运动神经;而对于那些已经养成游泳习惯的准妈妈来说，孕早期就捡起这个喜好也有些为时过早。准妈妈不妨等到孕4个月时，根据自身健康状况和胎儿发育稳定的情况，在征询了医生建议后再制定游泳锻炼计划。

　　刚怀孕最好不要下水，刚怀孕胚胎着床不是特别稳定自身免疫力比较低，在这段时间下水有可能会出现身体受凉或者是影响胚胎着床。

　　在怀孕前三个月属于危险期，在这段时间胚胎肠穿不是特别稳定，最好不要过度劳累或者是受到冷空气刺激。以免出现风寒感冒或者是病毒感染。而对那些患有心脏病、妊娠中毒症、先兆子痫等疾病，或有过流产、早产、阴道出血、腹痛等经历的准妈妈来说，游泳这项运动是在孕期任何阶段都不适合的。