怀孕八个月吃什么好

　　孕妇在每个时期吃的食物都是不同的，因为每个时期胎儿的发育也是不一样的，在孕早期可以适当吃一些清淡点的食物，因为这时候孕妇会孕吐，太油腻会导致孕吐更严重，孕中期胎儿成型了孕吐开始减少了，那么怀孕八个月吃什么好呢?

怀孕八个月吃什么好

　　怀孕8个月的时候，孕妇对钙的需求量明显增加，因为这时候胎儿的牙齿和骨骼钙化都需要大量的钙。所以这时候的饮食上我们要注意给孕妈妈多补充一些含钙丰富的食物，像骨头汤，虾皮汤海带，牛奶等都是孕妈妈饮食的最佳选择。还有紫菜不仅钙含量高，而且还含有丰富的铁元素。

　　每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

　　怀孕8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

　　怀孕了八个月的妈妈们，可能会比较容易感到疲乏，要注意休息，保持平稳的心情，可以适当和宝宝聊聊天，胎教对于宝宝来说是非常好的。

孕八个月可以同房么

　　怀孕八个月，不可以同房。

　　因为妊娠晚期的周数比较大，随时有可能通过性生活的刺激，造成明显的宫缩以及胎膜的早期破裂，甚至有早产发生的风险。因此，孕晚期是不能同房的。

　　建议女性朋友在怀孕的晚期一定要按时做产前检查;适当的运动、注意休息、合理均衡的营养，避免体重过重。在家要数胎动，当出现胎动减少或者频繁时，一定要就诊。

　　怀孕八个月不可以同房的。因为目前处于孕晚期，胎儿体积比较大，羊水开始减少，有的胎儿已经开始入盆，所以这个时候不够同房的，容易造成胎儿受损伤，诱发先兆流产或胎停，死胎等不良的后果。所以目前要以休息为主，适当运动，避免剧烈运动及碰撞腹部，定期复查胎动及胎心率变化，出现见红，规律宫缩，破水等及时就医，准备好待产包等待分娩。