三伏天坐月子一定要穿长袖

　　坐月子时女性在怀孕生产之后必须要经历的事情，坐月子能够迅速的帮助产后的女性恢复身体上的元气。很多女性都想选择坐月子的时间，但是无奈的是现实生活中总有一些女性是在三伏天坐月子，那么，三伏天坐月子一定要穿长袖吗?

三伏天坐月子一定要穿长袖吗?

　　建议穿，如果不受风的话也可以不穿。三伏天的时候温度较高，产妇刚刚生下孩子，身体还比较的虚弱，不能受寒气，因此，坐月子的时候最好是穿长袖长裤，如果实在是热得很，也可以穿短袖，开风扇或者空调也是可以的，不过要注意，风扇或者空调不要直接对着吹，以免受寒，坐月子期间可以适当的食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以喝鲫鱼汤、排骨汤、黄豆猪脚汤等汤水为身体补充营养，帮助身体恢复。

　　产褥期妈妈在选择衣服的材质时，应该选择纯棉的，既舒适透气又吸汗。这是因为产后，最常见的生理现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的。

　　平时在家如果开空调的话，建议穿长衣长裤，穿薄袜子。如果天气晴朗没有风，可以到户外晒晒太阳，为了能更好地接受阳光照射并且避免被风吹到，产褥期妈妈可以给自己戴个头巾，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

　　三伏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和宽松的袜子入睡。

三伏天坐月子是命苦吗?

　　坐月子不是一个月，而是42天。医院会让产妇42天后再去检查身体。新妈妈自宝宝出生，胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态，大约需要六周左右的时间，这42天被称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子。

　　女性在坐月子的时候不能受凉，特别是在传统的农村。家里的人都会让孕妇穿着厚厚的衣服，头上也裹着头巾。整个人都捂得严严实实的，三伏天温度是比较高的。孕妈所呆的地方门窗都会紧关着，空气也不流通，处在一个密闭的环境中。

　　因此在三伏天坐月子的感受，就像是在热锅上的蚂蚁，浑身都是汗，而且又不能洗澡是很难受的。而且在这种天气热的环境中，坐月子更容易留下月子病。

　　想要避免在伏天坐月子，女性一定要计算好自己的预产期。计算预产期的公式比较简单，那就是月份加九，日期加七。如果遇到月份大于九的，那么只需要用怀孕的月数减去九，日子加七就可以算出预产期了。通过预计算预产期，可以巧妙的避免在三伏天坐月子。