坐月子可以吃麻花吗

　　坐月子对于产后的孕妈妈们来讲是头等大事，因为生孩子之后，女性的身体会非常虚弱，坐月子能够帮助女性更快的恢复身体。在坐月子期间有很多饮食方面的禁忌是需要去注意的，有的产妇喜欢吃麻花，那么，坐月子可以吃麻花吗?

坐月子可以吃麻花吗?

　　坐月子期间要是还吃麻花的话，的确不是什么好的饮食习惯。因为麻花的热量非常高，要是吃很多这样的食物，很容易上火，还不容易消化，月子期间的女人吃了麻花，有可能会影响母乳的质量，对自己和宝宝都不好。

　　产妇油炸食物多了，会觉得胸口很闷，喘不过气来，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别产妇吃了油炸食物后，还会连续几顿都吃不下饭，影响对正餐营养的吸收，所以产妇不应该吃油炸食品。

　　现在女性对自己的身材极为看重。而油炸食物热量高，容易导致产妇肥胖，对产妇生产后的身材恢复，有着很不好的影响。为了美好的身材和麻烦的减肥计划，产妇应该少吃麻花。

　　麻花比较干燥还没有什么营养，可能引起产妇上火。产妇坐月子胃肠功能比较弱，而运动量也不比较少，而油炸食品不容易消化，会引起消化不良，严重还会引起便秘。

　　在坐月子的时候，麻花最好就不要吃了，如果实在想吃，也应该尽量少吃。身体健康才是最重要的。何况麻花会一直等待着你们，所以在坐月子的时候，就不要再吃了，等身体恢复好了，再大吃一顿。

坐月子可以吃什么水果?

　　新妈妈们在产后是可以适当的吃一些水果的，不少水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，这是日常主食无法给予的，所以，在合理安排日常饮食的情况下，适当食用一些水果更有利于身体的康复。

　　绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。香蕉含有比较丰富的膳食纤维和钾离子，具有很好的润肠通便、改善便秘症状的功效，也可以缓解产妇产后因出汗过多而造成的体虚、乏力症状。葡萄具有利尿消肿的作用，也具有润肠通便的功效，既可以补充维生素和微量元素等营养素，还可以缓解妊娠期便秘症状，及产后产妇身体浮肿的现象。苹果中的维生素C含量高，产妇适当的吃维生素C有助于提高身体的抗病能力。