卵巢是女性身体之源,卵巢好的女性看起来要比卵巢不好的女性更年期更健康更有活力,所以平时注意保养好自己的卵巢对于女性朋友而言是至关重要的。下面小编就给大家传授一个细节保证卵巢不生病的方法,赶紧来看看文章吧。
卵巢保养,首先是保证卵巢功能正常。针对有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题的女性,要及时咨询医生,针对病因进行治疗。包括口服药物、外用药物和生活方式调整。
每个地区饮食习惯是不一样的,像北方在做饭的时候都会放很多盐,认为盐放的多才会有胃口,才会有味道。如果女孩子吃太咸的食物,体内的水分是没有办法排出去的,这样一来自然会影响到卵巢正常排卵了,更有严重的会伤害到卵巢。
女孩子千万不能熬夜,长时间熬夜自己皮肤非常差,最重要的是自己也不能很好的休息,另外器官也都不能得到充分的休息,同样的道理,卵巢也是这样的,千万不要在休息的时间玩别的,尽量让自己在九点睡觉。
保证蛋白质足量摄入,适当食用脂肪和糖类,同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充,以清除自由基,改善皮肤弹性,并能提高机体免疫功能,比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。
定期检查性激素、乳腺和子宫内膜,根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,3个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。
月经量少意味雌激素减少,卵巢功能减退。临床上很多卵巢早衰的女性患者,其前期表现就是从月经失调,月经周期延后,月经量少,月经稀发,经期逐渐缩短,而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少,多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低,卵巢功能减退。
阴毛和腋毛会脱落,性欲会低下,阴道的分泌物会减少,性生活的时候会有疼痛的感觉,偶尔肠道会有不适的感觉,大部分的患者早期会有胃肠道的不舒服的感觉,腹胀、饮食减少、消瘦等。
卵巢早衰患者常阵阵发热,或忽冷忽热,出大汗,有时会头晕,每天可发生几次或几十次,并多在夜间发作。有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状,均由于血管功能失调引起。
乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙,紧张,多梦,多疑,心悸 ,骨质疏松,关节痛,生殖器官炎症 ,子宫下垂,尿失禁,便秘,痘痘,色斑。
您好,对于女性来说,保养卵巢至关重要,平时可以用中药来保养,如可以在月经前后一周内,身体正常的状况下每天吃:安胎丸、壮腰健肾丸、六味地黄丸,适量,平时可以煲汤保养,如太子参鸡汤,虫草花鸡汤,海贝桂圆煲骨头汤等。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您好,对于女性来说,保养卵巢至关重要,平时可以用中药来保养,如可以在月经前后一周内,身体正常的状况下每天吃:安胎丸、壮腰健肾丸、六味地黄丸,适量,平时可以煲汤保养,如太子参鸡汤,虫草花鸡汤,海贝桂圆煲骨头汤等。熬制方法是:把药和水用罐装好,大火等水沸腾后,以文火再慢煎1小时,一般在饭前服,1天2次,1次1碗,可以在月经干净后连续服用两周,到下个月经期完后再服用,连续服3个月经周期,为一个疗程
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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