秋天坐月子怎么穿衣服

　　生完宝宝之后，孕妈妈们都是要坐月子的，这也是老祖宗留下来的传统，坐月子对于产妇身体的恢复非常的有好处，如果月子做不好的话，往往很容易遗留下月子病。有不少孕妈妈是在秋天坐月子的，那么，秋天坐月子怎么穿衣服?

秋天坐月子怎么穿衣服?

　　由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，穿布袜和平底布鞋。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。新妈妈在秋天坐月子期间的衣服，最好选择棉质，麻料，毛料，丝质或羽绒质量的为宜，这些材质的衣物柔软舒适，透气性好，并且吸湿保暖，能更好的保护产后脆弱的皮肤。外套衣物要注意宽容柔软，便于散热。

　　产后新妈妈不能为了图喂奶方便不戴胸罩，穿胸罩既可以帮助防止乳房下垂，还有助于保护乳房干净，以保证健康喂养宝宝。新妈妈穿的胸罩应该比以往穿的大一码，最好是选择肩带比较宽的款式，这样可以缓解肩膀的紧绷感。一定要选择质地舒适柔软，透气性能好的窗式结构的棉质吸水类胸罩，这样才能更好的支撑乳房，方便哺乳。内裤要选择大一号的系带子的内裤，或是平脚内裤，这样不会对新妈妈的伤口造成摩擦，让新妈妈感觉到不适。

　　晚上温度比较低，不要开窗睡觉，并且注意加盖适当厚的被子，以保暖不过热为度，晚上起来喂哺婴儿的时候，不要因为过急而不穿衣服，以防受凉。

秋天坐月子注意事项和禁忌有哪些?

　　秋天坐月子，产妇穿着的服装，应根据室内环境的温度和湿度，做适当的调整，尽量穿着长袖长裤，避免着凉感冒，适当的劳动与休息对恶露的排出也有一定的作用，但尽量避免剧烈运动，尽量以侧卧位，避免平卧，平时避免久站久坐等姿势，以免导致腰背部的疼痛。注意保持头发的清洁，可以进行清洗，以免遭受细菌的感染，注意阴道流血和腹痛的情况可以适当的增加营养，口服一些促进子宫收缩的药物都有利于子宫的收缩，可以食用一些新鲜的水果蔬菜，有助于恢复胃肠道的功能。

　　虽然说秋天坐月子要注意防风，但是也不能为了避免受凉，常常紧闭门窗，还盖厚被子，这样容易妨碍体温散发，导致中暑。保持空气流通是散热，降低环境温度最合适的方式。天气比较热的时候，产妇房间可以适当的开开空调或是风扇，以降低房间温度，但是注意空调和风扇不要对着宝宝吹。