坐月子洗头要注意事什么

　　许多女性在生完孩子之后的身体是比较虚弱的，在中国的传统意义上认为凡是女性在生完孩子之后必须要坐月子恢复身体，因此在月子期间，有很多禁忌产妇是不能够触碰的，但是有的产妇需要在月子里洗头，那么，坐月子洗头要注意事什么?

坐月子洗头要注意事什么?

　　月子里洗头，一定要用温开水，洗后注意及时擦干，防止受风着凉。洗头水注意关闭窗户，产后身体比较虚弱，此时各关节也处于开放状态，如果稍不注意，就有可能受风着凉，从而落下月子病，所以一定要注意。月子期间放松心情，不要给自己太大的压力，注意休息，孩子可以请别人帮忙带，最好不要亲自带，以免过于劳累造成身体不适。

　　如果是剖腹产的妈妈，最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过早的下地活动。妈妈们在生产后因为身体复原的问题，有必要的话最好让家人从旁协助，避免滑到摔伤。

　　如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。

　　爱美的女性都是不希望顶着一头油腻的头发过一个月的，所以综上所述，坐月子期间也是可以洗头发的，但是还是要注意这几大问题的。以上这七大事项虽然看似都是一些简单的小事，却是极其重要的，刚生产完的女性身体比较虚弱，坐月子期间洗头发就更要慎重对待。

坐月子洗头可以用洗发水吗?

　　月子洗头可以用洗发露，洗发露不会对产妇的身体产生伤害。因为产妇在生产后身体很虚弱，如果需要洗头，可以在生产一周后洗。洗头时水温不可过低或者过高，浴室内外的温差也不能太大，避免感冒。洗头所使用的洗发露需要选择质量较好的，洗完头后要立即用毛巾擦干头发，然后用吹风机吹干，以免因为受凉引起头疼。洗完头后可以喝一杯温开水，能够有效的驱寒暖体。

　　在产后有很多的事项需要严格注意，一定不要接触冷水，另外还需要做好自身的保暖工作，不要吹冷风，要不然很容易导致着凉这种情况的出现。在产后还需要注意自身营养物质的摄取，应该多吃一些富含蛋白质的食物来促进身体的恢复。

　　富含蛋白质的食物有很多，像是瘦肉还有蛋类都比较适合在产后食用。除了要摄取蛋白质外，还应该注意要摄取一些富含维生素的蔬菜和水果。苹果、香蕉、番茄、青菜等都需要均衡的摄取，这样才能够让身体更健康，从而让产后身体恢复。