孕妇吃芒果有什么好处吗

　　我们大家都知道，芒果是一种热带水果，不仅含有丰富的营养价值，而且味道非常可口，所以备受很多孕妈妈的喜爱。但是孕妇在怀孕期间需要注意饮食，有很多孕妈妈们不太了解孕妇吃芒果的好处，那么，孕妇吃芒果有什么好处吗?

孕妇吃芒果有什么好处吗?

　　芒果是属于一种果肉多汁的水果，不仅可以解渴生津，而且还带有止吐的作用。若是有晕车或是晕船的人群而言，可以减轻这种症状;孕早期有孕吐现场的孕妇，食用之后可以改善孕吐症状。另外在芒果中含有丰富的膳食纤维，有效的促进胃肠蠕动，对于排便有一定的好处，因此孕妇是可以吃芒果的。

　　芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。

　　孕妇食用芒果，将给胎儿带来益处，但是芒果还是不能多吃。如果说孕妇是含有皮肤病或者说肿瘤，那么需要避免食用芒果。如果是属于过敏体质的孕妇，那么需要慎重食用，在吃完之后需要将嘴唇上所含有的残留物清洗干净，避免过敏反应的发生。

　　在芒果中含有的营养价值是非常高的，经过医学研究，发型在芒果中含有芒果甙成分，能够有效的抑制流行性干嘛病毒，金黄色葡萄球菌，大肠杆菌等等;另外，芒果还含有行气、益胃、止呕的作用。

孕妇吃芒果多了好吗?

　　芒果属于寒凉的食物，孕妇多吃芒果当然是不好的，会对孩子造成影响，而且也会导致孕妇脾胃失调，平时可多吃一些中性的水果，比如苹果，猕猴桃等，能够增加体内的膳食纤维，而且还能补充维生素，孕期不要吃过于刺激的食物，如辛辣的，会造成孩子体内湿毒过重，出生后就会增加患湿疹的几率。

　　芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。患有妊娠糖尿病的孕妇禁止食用。因为芒果很甜，糖分含量自然比其他水果都要高。过高的糖分，对于糖尿病患者是不利的。吃芒果确保应季，不吃化学催熟的芒果。因为碳化钙成熟的水果对孕妇和成长中的婴儿都可能有毒。