怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗

　　熬夜对于上班族来说是非常普遍的现象，但是女性在怀孕初期由于身体的特殊性是需要格外小心的，因为如果一不注意，就有可能造成流产或者是胎停育的现象，所以要多加注意休息，那么怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗?

怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗？

　　怀孕初期熬夜会对胎儿造成一定影响。怀孕初期偶尔一次熬夜，对胎儿影响较小。长期熬夜会造成孕妇免疫力和抵抗力下降，使各种疾病发生几率增加。熬夜还有可能影响孕妇的激素分泌，造成人绒毛膜促性腺激素分泌不足，从而影响到胎儿发育。长期熬夜也有可能造成胎盘供氧供血不足，造成胎儿缺氧缺血。熬夜带来的疲惫，心情烦躁，也会影响到胎儿的生长发育。孕妇要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证睡眠时间充足，不要熬夜，避免劳累和日夜颠倒，最好还要保持心情的平和愉悦。

　　1、影响胎儿发育：孕妈熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育，尤其是在怀孕头几个月。女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。

　　2、宝宝气血虚：晚上是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，血亏会影响到胎儿，造成胎儿出生后血气不足。

　　3、出生后长得慢：孕妈长期熬夜，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢、体重轻等。

　　4、婴儿期爱哭闹：熬夜妈妈所生的宝宝会有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹等性格特点。

　　怀孕熬夜对胎儿或多或少是会有影响的，在孩子成长过程中会慢慢的体现，除此之外，对孕妇本身也会有巨大的影响，孕妇此时是比较虚弱的，需要大量的休息，过多熬夜百害而无一利。妈妈们在怀孕的时候一定要注意休息，不能过多劳累，让自己和孩子处于一个充足睡眠的环境下，保持自己及孩子的健康是十分重要的!

怀孕初期吃什么最好？

　　由于胎儿在怀孕早期还没有发育稳定，孕妇在饮食方面应格外谨慎，应注意补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，注意补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，尽量少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物。

　　另外，建议女性在怀孕早期保持心情舒畅，注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免过度劳累。不熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律，注意个人卫生。适当锻炼身体，注意定期产检。

　　在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。

　　怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段，因此在这个时期，孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，特别是叶酸，如果在怀孕初期的时候，叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说，最好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。对此以外，新鲜的果蔬对于孕妈妈来说也是很有帮助的，还可以多食用补血类的食物，避免在孕期出现贫血的情况。