决明子护肝还是伤肝

　　决明子是一种常见的中药材，而且决明子还可以用来泡茶，因为决明子不仅口感好，而且还有提神的功效，所以作为办公室的一员来说，经常喝决明子茶是非常好的，那么决明子护肝还是伤肝呢?

决明子护肝还是伤肝?

　　护肝。 决明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝、胆经，在《本草正义》中记载：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。”可见其功效为清肝明目，有利于养护肝脏健康，可用于肝火上扰，或风热上壅头目所致目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症，近年来临床上还用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者，常与钩藤、生牡蛎等同用。

　　天天喝决明子通常情况下不会伤害肝。决明子具有护肝、明目的功效，它可以用来保护肝脏，适量的服用决明子还可以改善便秘的情况。决明子是属于寒性的如果过多的服用会引起腹泻和身体的不良症状，也可以在医生的指导下服用，以免导致病情的加重，可以搭配枸杞来改善头晕的症状，搭配菊花茶可以起到祛风散热，搭配龙胆草可以起到清肝明目的作用。身体虚热的要少量服用。

　　决明子是一种清肝明目的中草药材，只要适量的吃决明子并不会伤肝。决明子泡水从某些程度上来说对肝脏还是有好处的，同时也能够用于眼睛的护理;同时决明子可以有助于缓解高脂血症的症状，一般煎水服用效果就比较好。在服用期间需要注意其正确用量不可过多，过量服用以免引起身体不适。

　　可以帮助清肝明目，如果有便秘以及眼睛疲劳的患者，适当的喝些能够缓解，也还可以帮助降低血压或者是血脂。但是有低血压或者是脾胃虚寒的人群尽量不要去使用，因为在喝的时候会使血压降得更低，可以搭配蜂蜜在一起喝，能够帮助缓解肠道不适，减轻食欲下降。

冬季为什么要养肾?

　　其实冬天是人体阳气潜藏的时侯，而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时，肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，又要为来年“春温春生”积蓄力量，以提高肌体的防疫功能和抗病能力，减少疾病的发生和发展。如果肾被冬天的寒气所伤，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、咽干口燥、头晕耳鸣、内分泌功能紊乱、免疫功能低下、怕冷等症状，还可影响其他脏腑器官的生理机能。所以说冬季最适合养肾。

　　1、首先， 冬天有很多寒气，寒气相对应的是我们的肾脏，很多人都说肾脏是我们先天之本，肾脏好，我们人体内才有动力。在冬天我们人体内的阳气会比较微弱，所以我们这个时候活动也要有所收敛一些，因为这个时候我们的肾脏不仅仅要为了维持冬天热量支出做充分的准备，还要为了明年储存足够的的能量，所以说冬季也要养肾脏。

　　2、很多有养生经验的人都知道，冬天养生最重要的就是要养肾预防严寒。肾脏是我们人体内生命的发动机，是我们人的动力，我们的肾脏气越足，自然我们的生命力就会越强大，那么我们的身体才能够很好的适应冬天的天气变化，所以说要保证我们的肾脏气够旺，才能够有效的防止寒气的入侵。

　　3、在冬天里， 我们人体内的阳气会有所隐藏，气血也不足，所以我们人体内的水的湿气不容易从我们体内很好的的排出，而需要经过肾脏，还有我们的膀胱，积存在膀胱成为尿液，这样就无形中增加了我们肾脏功能的负担，容易产生水肿，引发肾炎，所以冬天养生要特别注重肾的调理。