产妇能吃红豆薏米粥吗

　　红豆薏米粥是一种非常有营养的食物，红豆和薏米中含有的热量是比较低的，但是它的营养成分是非常的丰富的，有很多减肥的人都比较喜欢用红豆薏米粥来代替主食。但是产妇就不能这样做，产妇在产后的恢复期应当格外的注意饮食营养才行。那么，产妇能吃红豆薏米粥吗?我们接着往下看。

产妇能吃红豆薏米粥吗

　　薏米能够消肿，还能补气补血，含有很多营养成分。红豆薏米粥对于刚刚生产完的产妇来说是不合适喝的，但是目前产妇已经生完两个星期了，可以适当喝点调理身体。女人生完孩子气血都是有点虚弱的，不能进行大补特补，可以通过日后的饮食慢慢调理。

　　薏米汤能很好的排水利湿，最好不要晚上喝，容易引发夜尿多，而且不利于身体排水利湿，容易造成水肿。红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。

　　孕妇在做月子，及其哺乳期间内全是能够喝薏米红豆粥的，而且带有一定的益处，由于紅豆和薏仁米全是归属于能够协助人体去湿气和开展调整的营养保健品，而且有利于清热解毒，紅豆还会继续具备一定的补血补气的作用，能够针对产妇营养外流过多，失血过多造成积极主动影响，及其薏仁米能够协助利湿消肿、健脾胃祛湿，消除水肿状况，可是不必吃一些辛辣食物的油腻感的饮食搭配，不必吃热性食物。

　　祛湿性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此 ，医治水肿必备紅豆，而实践经验，薏仁红豆汤具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体。尤其是针对中老年人肥胖症，实际效果特别是在好。

孕中期控制饮食体重会下降吗

　　孕中期孕妇要控制饮食，能不能减肥要根据个人的体质而定，而且也不建议孕妇控制饮食，可以合理的调理饮食，保证宝宝成长所需要的各种营养才可以。平时饮食，孕妇可以少吃多餐，这样也可以更好的控制体重。

　　一般来说，怀孕后需要补充更多的能量。准妈妈应该根据自己的身体状况来掌握好自己需要补充的能量。如果自己并不清楚，可以请教一下医生，确保每天摄入合适量的能量，当然也要注意不能过多的补充，以免不健康的体重增加。

　　另外孕妇肥胖主要与饮食有关。如果每天都大量的吃一些高营养食物，就会导致身体过胖。要想保持良好的身材又能保证正常的热量的摄入，孕妇平时饮食不妨少吃多餐。每天吃5-6顿小餐，这样消化食物就会更容易。

　　产后的饮食要均衡，同时需要补充优质的蛋白质来增加母乳的分泌量。而产后前几天，新生宝宝对于母乳的需求量少，而产妇在孕期体内就会储存蛋白质及脂肪，这时候如果进食过多的营养，可能会造成乳腺堵塞。