产后肛门坠胀多久能好;

　　女性在怀孕的时候都是很辛苦的，尤其是还要忍受很多不适的感觉。生产之后会根据个人体质的情况，恢复的程度也会不同，产后产妇体内孕激素的分泌相对减少出现肛门坠胀，那么产后肛门坠胀多久能好呢?

产后肛门坠胀多久能好

　　产后肛门坠胀感2-4周左右恢复，顺产后由于盆底肌肉会出现不同程度的松弛，产后会出现肛门坠胀感，尤其合并有痔疮时症状比较明显，会随着产后恢复，肌肉、腱性组织逐渐恢复正常，在产后4周基本恢复正常，坠胀感也会逐渐的好转。产后可以根据自身具体恢复情况做适度的盆底肌的锻炼，比如做提肛运动，具体的动作需要到医院产后康复理疗科就诊，并且可以配合仪器辅助盆底康复。平时尽量以蔬菜、水果等富含纤维的食物为主，养成良好的排便习惯，保持大便通畅，有助于肛门坠胀感的恢复。

　　产后肛门坠胀的情况通常会在产后一个月之后消失，但是根据不同产妇，个体的情况有所不同，恢复的时间也有可能不同。产后出现肛门坠胀，主要是因为产后产妇体内孕激素的分泌相对减少导致的，但随着产后的恢复产妇静脉回流出现的障碍会逐渐消失，肛门坠胀的情况也会逐渐改善，产妇在生产后出现肛门坠胀的情况，可以通过适当进行提肛运动来促进肛门部位血液循环，并起到锻炼肛门周围韧带的作用，可以帮助缩短肛门坠胀的恢复时间，早晚两次进行锻炼，每次60次就差不多了。

　　产后出现的肛门坠胀感，主要是由于盆腔淤血所造成的。正常情况下，这种症状一般在一周左右完全消失。产妇在产后要注意及早下床活动，有利于促进宫腔内淤血的排出，可以预防和缓解肛门下坠感。要注意适当的增加饮食中香蕉，胡萝卜，猕猴桃等各种水果和蔬菜的摄入、多喝水、按时排便，避免因便秘而引起肛门下坠。

产后尾巴骨疼怎么恢复

　　产后尾巴骨一般考虑为骨性关节炎。本病发病原因多为外伤，暴力，长期坐卧，过度行走，过度劳累等。需要行X片，查血检查。如果为轻度，可以予中成药，内服外用;针灸，理疗，按摩，康复治疗。若症状严重，合并神经，肌腱，韧带，损伤，则需要行手术治疗。如果查血结果为炎症，风湿，缺钙，血糖高，就需要行抗炎症，抗风湿，补钙，降血糖等治疗。本病一般经过早期综合的治疗，恢复效果较好

　　产后尾骨疼痛主要是由于长期性坐立，或者是尾骨部位受到风寒刺激造成的。首先建议您进行保守治疗，比如可以用热毛巾热敷局部肌肉组织，或者是用手按摩尾骨部位，促进局部血液循环，缓解疼痛，或者是采取红外理疗、微波理疗，缓解尾骨疼痛。其次，您在生活中也需要多注意局部的保暖措施，避免关节受到寒冷刺激。平时多注意休息，尽量避免过度的劳累。如果疼痛没有明显的缓解，一定要尽早就医治疗。

　　产后出现尾骨疼的症状，患者一定要避免长时间卧床，也不要一个姿势过久，要尽量提早下床活动，可以改善腰骶部疼痛的症状。其次患者在产后要及时的补充钙剂，可以多吃牛奶、花生、虾蟹、骨头汤以及豆制品等食物，要多按揉或者是热敷尾椎骨的部位，缓解疼痛。另外对于症状严重的患者，是需要服用药物治疗的，例如口服双氯芬酸钠缓释片，要注意在产后是不能憋尿的。