怀孕期间吃草莓的好处

　　草莓属于一种营养价值比较高的水果。是一种对人体很有好处的水果;有些孕妇喜欢吃草莓，它属于一种新鲜的水果。成熟的草莓鲜嫩多汁看着就让人特别想吃，那么孕妇期间吃草莓的好处有哪些呢?

怀孕期间吃草莓的好处

　　怀孕吃草莓的好处，能够保护视力、预防便秘、美容养颜、预防疾病。它里面含有丰富的营养物质，大量的维生素、纤维素、矿物质、果胶。胡萝卜素有利于维生素a的形成，具有清肝明目的作用，从而能够保护人的视力。有一定的膳食纤维，有利于胃肠的消化，促进蠕动，防止大便干结，达到预防便秘的目的。维生素c抑制黑色素的形成，使皮肤变白、光滑细嫩。纤维素能够促进肠道废物的排出，起到美容养颜的功效。里面的叶酸含量非常的高，可以预防胎儿神经性血管畸形。

　　多数女性在孕期可以吃草莓，草莓具有丰富的营养价值，性凉，味酸甘，富含维生素、氨基酸、天冬氨酸、草莓胺、叶酸、果胶、鞣酸、花青素等营养物质，具有醒脾开胃，生津止渴，养阴润燥，通畅大便，保护视力，抗肿瘤等功效。孕期吃草莓，可以补充多种营养，增强免疫力。而且草莓具有抗自由基，有效缓解孕期疲劳，还能改善孕期妇女皮肤，使皮肤细嫩光滑。

　　草莓营养丰富，是一种对人体很有好处的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。 草莓能够使孕妇的胃肠蠕动，能够使消化能力得到提升，还能够更好的预防孕期出现的便秘等情况，草莓当中富含维生素c还能够让孕妇的皮肤更白皙，提升孕妇的免疫力等等。草莓好吃但是要适量， 孕期的饮食摄入充足的热能。摄入足量的优质蛋白质。注意合理的营养搭配，平衡膳食。多吃苹果.香蕉.柚子.梨。

怀孕几周做第一次检查

　　第一次孕检建议是在月经延期14天左右去做B超，这个期间检查可以确定是否是宫内怀孕排除宫外孕，只有尽早确诊怀孕以后才可以在平时生活当中注意避免接触有毒、有害物质，在应用药物以及饮食上面才会格外注意，不必过早进行第一次孕检。另外如果是建母婴保健手册，一般是在怀孕8-12周，因为这个期间段已经出现胎心、胎芽。建立母子保健手册的时候需要检查的项目比较多，需要检查肝功能、肾功能、血常规、凝血功能、尿常规以及心电图，通过上述这些检查可以了解到女性身体健康状态。另外在怀孕11-14周之间还能做NT检查，这是一个初步的排畸检查。

　　通常在怀孕40天的时候就可以去医院进行第一次检查，因为在怀孕40天时，胎儿可能已经有胎心和胎芽，这时检查不仅可以检查到胎心和胎芽还可以进行判断是否为宫外孕，然后遵照医生的指示，定期去医院进行产检，可以观察胎儿发育情况。如果您在怀孕早期阶段，则必须多注意休息，避免性生活，此时是容易造成流产的风险时期，通常多吃新鲜的水果和蔬菜以增强营养，多注意卫生，每天换洗内衣裤，并去医院进行定期检查。

　　怀孕的天数是从末次月经来潮的第一天开始算起的。一般在怀孕的45天左右就可以做B超看到孕囊了。孕6-7周B型超声就可以见到胚芽和胎心搏动。如你的月经周期较长时间，你可以1～2周后复查，如果还是这种情况，要咨询医生是否继续或终止妊娠。