坐月子可以吃芡实吗

　　产后坐月子身体会需引起疲惫，出汗怕冷等各种症状，这时产后坐月子的人就应该调理好身体，多吃一些富含多种营养元素的食品，芡实是大家熟知的一种中药，那么坐月子可以吃芡实吗?

坐月子可以吃芡实吗

　　月子期间可以吃芡实，芡实是由五谷杂粮做的，孕妇吃芡实对身体有非常大的好处，有利于补充身体所必须的粗粮，而且在生产中孕妇的身体亏损太大，需要好好的补补，正好芡实完美的补充了产妇身体所必需的营养物质，有利于产后的身体恢复，为宝宝提供更加充足的奶水。芡实含有营养物质可以为哺乳期产妇提供多种营养元素，有利于身体的恢复。芡实是一味常见中药，其性平、味甘、涩，有固肾涩精、健脾止泻的功效。芡实含有维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质等成分，芡实有健脾、补肾、止带、固涩的功效，可以缓解以上症状。

　　芡实又称鸡头饭、水鸡头、鸡头芽等，分布于黑龙江、云南、广东等地。一般来说，秋季补充是首选的食物。具有补肾、健脾、止泻、止带等功能。常用于治疗白带、腰膝酸痛、遗精、腹泻、尿失禁等症状。虽然芹菜是一道很好的菜，但在这个月里不能吃的原因是：芹菜有很强的收敛作用，芹菜有很强的收敛作用。因此，产后妈妈和便秘的人尽量不吃青石，这对身体的恢复不利，并可能对身体造成一些不良反应，也会感到不适。们都要以紫锥菊的果实为主食。

　　女性在坐月子期间最好不要吃芡实煲汤，虽然芡实还有丰富的营养，但是收缩作用太强了，所以在生产之后如果吃过多的芡实，很有可能会出现便秘等情况对身体的恢复不太好，而且还可能会产生一些不良的反应，所以在坐月子期间饮食还是应该要注意一些比较好。可以多喝点鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等，还有助于乳汁的分泌。

流产需要休息多久

　　流产后需要休息2周左右，前3天需卧床休息。流产后1周左右，一般不超过15天，阴道内会有红色或淡红色分泌物流出，量由多到少，并无明显气味，这是流产后的正常反应。若出血超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物由臭味，并伴发烧、腹痛等症状应及时去医院检查治疗，以免加重病情。流产后2周以内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，注意增加营养，促进受损组织的早日修复。保持外阴清洁，一月内禁止房事，坚持做好避孕，待卵巢和子宫功能恢复后再行怀孕。

　　人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物,还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。

　　人工流产后，一定要多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体的康复。同时也要注意观察出血情况，人工流产后如果出现阴道流血，时间超过一周以上，同时伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，一定要及时到医院复查诊治，避免病情加重，对身体造成更严重的伤害。同时在这段时间内，一定不能同房。子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。