孩子食物如何控制温度

　　当食物放久之后是不建议再吃的，因为微生物比较多，如果吃进去会损害到肠胃，导致出现腹泻、呕吐的情况，一般食物刚做好，温度适宜的时候食用是最好的，太热的食物也会刺激到胃黏膜，那孩子食物如何控制温度呢?

孩子食物如何控制温度

　　1、不能用嘴去判断。大人直接用嘴试探宝宝食物的温度是不卫生的，因为大人的口腔有较多细菌，尽管牙齿刷得很干净，但细菌是看不见的。最好的办法是勺一点辅食在手背上试一下温度。

　　2、辅食过热的情况下，不要用嘴吹。这个道理和用嘴试食物的温度是一样的，尤其是大人患有上呼吸道感染疾病时，轻轻吹几口，就是成千上万的病毒细菌了，这样给宝宝喂辅食，实在不科学。

　　若孩子是喝奶或者是喝热水，则可以将少量液体滴到手腕内侧，若感到是温温的，就可以给他们喝了，如果觉得略微有些烫，则需多冷却一阵再给他们喝。通常来说食物温度控制在30度到40度就比较合适，也更为健康。家长们，别再催娃趁热吃饭喝水了，温度控制在30°-40°为宜。可别超过65°，不然反而对身体不利哦!

　　食物加热注意事项

　　1、肉类：肉类剩菜打包回去后再次加热时，最好加点醋。因为这类食品都含丰富矿物质，矿物质加热后，会随水分一同溢出。加热时放醋，这些物质遇上醋酸会合成醋酸钙，不仅提高营养，还利于吸收。

　　2、蔬菜类：有些蔬菜需要完全煮熟才能吃，否则可能会发生中毒的情况，如四季豆、蚕豆、大豆等。这些食材最好等宝宝大一点才尝试，小宝宝最好吃温和、不易致敏的蔬菜。

宝宝食物温度多少合适

　　婴儿吃的过凉或者是过烫都不利于身体健康，过烫可能会出现烫伤，而如果长时间吃过凉的食物不利于胃肠道发育。婴儿的食物一般需要保持比体温稍高一点就可以，大概40度以下右，食物除了要注意温度的控制，同时还应该要注意卫生，尽量不要用嘴去判断温度，同时也不要用口去吹食物，以免细菌进入到食物当中。

　　宝宝辅食添加确实是要注意其温度的，最好是控制在40℃以下，也就是要接近人体的体温。达到这个温度的辅食，不会过烫也不会过凉。其实，这也只是个理想值，妈妈们也没必要去用食物温度计测量，只要用手或是感觉即可。

　　不过，在此也还要提醒宝妈，给宝宝吃辅食，不宜吃过热的，稍微凉点的对宝宝伤害不太大。如果是刚从冰箱里拿的食物最好不要给宝宝吃，特别是冰淇淋之类的，不宜让宝宝吃，这种食物就不是对宝宝肠道进行锻炼而是刺激。