男人喝乌鸡汤补肾吗

　　当女人坐月子或者身体虚弱的时候，都喜欢用乌鸡煲汤来滋补身体，如果加上一些中药材，对身体是很好的，其实不但是女性，乌鸡汤也很适合男性喝，因为它的食性温和滋补，对身体无害，那么男人喝乌鸡汤补肾吗?

男人喝乌鸡汤补肾吗

　　有一定的补肾作用。乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，以及含有多种人体生长发育所必需的氨基酸，适量食用乌鸡汤对于男人来说能够补充身体的营养元素，促进组织器官的生长发育，维持人体的健康。 而且从中医的角度上来看乌鸡入肝、肾经，具有补肝肾、益气血的作用，所以男人适量食用乌鸡汤是有一定补肾作用的。

　　乌鸡汤具有补血益气，滋阴补肾的作用。可用于治疗男性的肾亏，气血不足的症状，乌鸡汤中含有人体所需要的赖氨酸与蛋氨酸等，可以有效的滋补身体，而且乌鸡汤中富含丰富的黑色素，有助于调节人体的免疫功能，还可以抗衰老。用于缓解妇女的乳汁不足，以及气血亏虚，月经不调，子宫虚寒，崩漏等状况。乌鸡汤饮用过多，有可能会导致体内有炎症，所以应该适当的少吃。

　　任何食物吃多了都会对身体健康造成一定的影响，而且要想身体健康的话最重要的就是饮食营养搭配合理，虽然说乌鸡汤的营养比较丰富，但是所含的营养元素也是比较局限的，对于人体来说只能补充到一部分的营养物质，所以如果长期只喝乌鸡汤的话就有可能会造成部分营养的缺失。 对于乌鸡汤一个月喝几次并没有具体规定，一般建议正常人群一个月喝4-5次即可，并搭配上其它食物一起食用。

男人吃乌鸡加什么炖

　　1、乌鸡和当归黄芪等中药材搭配在一起，炖着吃最好，因为当归和黄芪等都是具有滋补功效的中药材，他们不单能补益气血，还能补中益气，这些中药材和乌鸡搭配的一起炖着吃，能滋补强壮身体，而且能缓解人力体虚，更能滋补肝肾。

　　2、乌鸡和黄精以及陈皮等中药材搭配在一起，炖着吃也特别好，因为这样炖出的乌鸡汤味道鲜美，滋味诱人，而且营养价值特别高，人们食用以后，既能吸收丰富营养，又能补血美容，而且能缓解体虚，强壮身体，它特别适合那些身体虚弱和体弱多病的人群食用。

　　男人喝乌鸡汤要注意的问题：

　　1、当感冒发热、咳嗽多痰的时候，是不能喝乌鸡汤的，需要忌食。

　　2、乌鸡汤含有丰富的蛋白质，体重较胖或患有严重皮肤疾病的男人不宜食用。

　　3、乌鸡汤性质温和助火，所以上火或便秘的时候最好不要喝乌鸡汤，以免加重病情。