我们都知道生姜这种食物具有祛风祛寒的功效,很多人在感冒之后,如果症状不是特别严重,我不会选择去吃药而是煮一碗姜汤来服用,再睡一觉基本上身体就会恢复正常了。下面我们来了解一下这个问题:孕妇感冒了可以喝姜汤吗?
怀孕以后感冒能否喝姜汤,主要看是什么类型的感冒。感冒分为风寒感冒和风热感冒两种,如果是风寒感冒,是可以喝姜汤的。姜汤,是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤,主要是由生姜、大葱熬制而成。当遭遇淋雨、风寒侵袭时,及时喝一碗红糖姜汤,或者是可乐姜汤、葱白汤,对于风寒感冒都有不错的效果。生姜味辛、性温,入脾、胃、肺经,能驱寒解表。
一般来说,只要孕妇不对生姜有过敏反应,一般孕妇是可以喝姜汤的。孕妇喝姜汤不会对胎儿产生影响,还能治疗因吹空调而引起的外感风寒、普通的感冒。
如果姜汤里面加上一两勺红糖做成红糖姜汤,不仅姜汁的味道变好了,还能达到驱寒散热的功效,对于治疗孕期感冒来说,姜汤是非常不错的食疗方式。
孕妇形成的感冒可以喝红糖姜水,民间广为流传的一种治疗感冒、驱寒暖胃的偏方。孕妇感冒喝了红糖姜水后,出了一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。这里需要说明的红糖姜水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的孕妇,孕妇如果是属于暑热感冒或者是风热感冒,是没有效果的。红枣洗净,去核;生姜切片。将红糖、红枣和姜片一起放入容器内,加入适量的清水,盖上盖子。将容器放入蒸锅内,炖煮半个小时即可。
1、烹饪方式要得宜
孕妇的饮食提倡清淡有营养,尽量减少煎炸,红烧等烹饪的方式,选择的食用油最好能够选择橄榄油,对身体有益,偶尔吃一次烧烤等满足下口腹之欲是可以的,但在吃烧烤的时候要多吃水果,多喝水,抑制不健康食物对身体的影响。
2、定期吃粗粮
粗粮可以促进胃肠蠕动,适当的在主食中添加一些粗粮也是保持体重的好方法,因为身体的消化功能好了,食物能够更好的被吸收,避免了积食所引起的肠胃不适以及便秘等问题。
3、晚餐不要吃太多
晚饭吃少是符合养生之道的,每餐晚饭吃到六成饱最好能够停下来,吃过晚饭适当休息下之后可以去散散步,有助于消化还可以锻炼身体呢,健康的生活习惯需要坚持才能够看到成效哦。
尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、八角等。每天早晨最好喝一杯开水。此外,要避免过多脂肪和过分精细的饮食,一定要保证铁元素和维生素的摄取。
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