吃了紧急避孕药后如何调理

　　紧急避孕药是女性在没有任何避孕措施的情况下同房后的一种避孕方法，避孕药分为长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药三种，但是紧急避孕药中含有很多的激素，对于人的身体有一定的害处，那么吃了紧急避孕药后如何调理呢?

吃了紧急避孕药后如何调理？

　　吃了紧急避孕药以后调理身体主要是在饮食上给予调理。首先可以吃维生素E、维生素C，可以改变皮肤的弹性使皮肤黯淡、无光的颜色得到改善，并且维生素C还有美白的作用而维生素E还可以使皮肤更细腻。其次饮食上给予的调理，比如多吃含有雌性激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆等等。这些食物当中都分别含有植物性雌性激素和动物性的雌性激素，经常食用这些食物可以维护卵巢的正常功能。再次建议平时要注意锻炼身体，改善由于吃紧急避孕药后，大量的孕激素进入体内而造成的不良后果。

　　1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调(不要节食减肥，女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦了影响健康)。

　　2、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　3、运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　4、排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，该出汗时就需要出汗，重视便秘等症状的防治。

吃紧急避孕药的危害？

　　目前市面上的紧急避孕药，都是采用国际领先制剂工艺的新斯诺左炔诺孕酮滴丸，相比较传统剂型会更安全、更有效。上市至今尚未有避孕失败案例，避孕成功率高达99.9%。虽然成功率高，但它的危害性也是极大的。俗话说“是药三分毒”，有关专家指出，这在紧急避孕药方面体现尤为明显。除有如恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经延迟等一些常见的副作用以外。

　　专家还特别强调，由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，采用大剂量的药物来干扰卵巢的功能，控制排卵，因此，对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统产生危害，这种危害有时甚至难以估计的。

　　经常使用紧急避孕药还会导致女性内分泌失调，影响生育系统的正常功能，也会造成经期紊乱，即使选用，一年最好不要超过3次。服用紧急避孕药对于女性朋友的身体健康有很大的伤害，而且长期服用避孕药不仅会导致女性出现不孕症的问题，也会影响女性身体激素的分泌，导致身体出现不平衡的情况。

　　在同房的过程中，夫妻双方可以选择正确的避孕方式进行避孕，可以佩戴避孕套，也可以选择带环或结扎的方式进行避孕，这样也有利于夫妻双方的健康问题。避孕药一年最多服用三次，可用于紧急避孕，在服避孕药以后可能会出现月经不调、月经紊乱，甚至是月经推迟等现象。如果服用避孕药以后身体有明显的不适，也要及时的进行就医。