很多女性虽然在孕期注重肌肤护理,产后却忙于照看宝宝,疏于对产后肌肤的保养。实际上,产后恰恰是肌肤养护的重要时期,因为肌肤若在孕期受损,而产后又错过了最佳修复时机,肌肤状况就会非常差,那么产后如何护肤呢?
孕妈妈经历分娩,身体营养大量流失,皮肤新陈代谢减弱,细胞活性不断降低,皮下脂肪层的网状纤维和弹力纤维慢慢老化,肌肤容易失去健康活力;肌肤养分的流失,容易导致油脂分泌不均,水油不平衡,皮肤进一步干燥脆弱,纹理加深。因此,对产后妈妈而言,身体的寸寸肌肤,也需要同样用心呵护,这方面,广受好评的十月天使体护系列护肤品就很不错,该系列护肤品能够很好地给予肌肤滋养护理,呵护每一个细节,令肌肤紧实弹滑如初,保持盈润活力美态。
1、必须注意个人清洁问题。民间有坐月子期间不能洗澡、不能洗头的说法,其实这是完全没有必要的。当新妈妈伤口愈合情况良好,允许进行身体清洁时,就应做好皮肤清洁工作,否则很容易导致皮肤感染,患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。
2、要注意做好皮肤的保湿工作。产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易出现干燥情况,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说,单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的,还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响,建议大家选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。
3、新妈妈在生产前后皮肤会有很大的变化,产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。
4、除了护肤品,你身边的很多蔬菜、水果对皮肤保养也有很好的作用,常见的有:黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶等等,多看看相关蔬菜、水果DIY护肤法方法,你就可以做出纯天然的自制“护肤品”。
需注意,产后妈妈护肤,不但要使用能充沛滋养肌肤的产后专用护肤品,还应选对护肤时间。通常,洗浴后涂抹护肤品效果最好,因为此时皮肤新陈代谢旺盛,毛孔扩张,护肤品的营养物质最容易被身体吸收。若想进一步提升吸收效果,可以用手指轻轻按压皮肤表层,帮助乳液渗透到皮肤底层,提升皮肤活力,延缓皮肤衰老。
相比成人,宝宝皮肤角质层较薄,仅由2-3层角化细胞组成,而角质层是皮肤的保护层,角质层薄则意味着皮肤屏障功能薄弱;其次,宝宝皮肤发育尚未成熟,真皮层和表皮层连接不够紧密,容易干燥脱屑;再者,皮脂腺也未发育完全,细菌和真菌容易侵入,引起肌肤感染。所以,在选择宝宝护肤品时,要考虑到宝宝肌肤的特殊性,尽量选择温和无刺激、安全性高的产品,帮助宝宝重塑肌肤屏障,呵护娇嫩肌肤。
1、去角质层
产后皮肤因为角质层过厚而变得暗黄,是很多妈妈都会遇到的肌肤问题,若想改善肌肤,恢复美丽,需要定期去除角质层,每隔三到四天去一次角质是不错的护肤方法。而去角质层可以使用去角质层霜,也可以改变洗脸方式,注意洗脸时一边清洁一边按摩,有利于产后肌肤弹性的恢复。
2、美白祛斑
经过十月怀胎,部分妈妈因内分泌的变化,脸部会有大量色斑沉着,而产后色斑虽会变淡,却难以完全消失。为避免色斑影响容貌,产后需要做好美白祛斑工作,除了使用美白祛斑的产后护肤品,还可以通过食疗调养身体,比如多吃一些富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,可以有效抑制代谢废物转化为有色颗粒,减少黑色素的产生。
3、提拉紧致
产后女性由于体内激素水平的剧变、年龄不断增长而肌肤弹力蛋白过量流失,导致肌肤松弛、缺水、失养,此时使用针对性强的产后护肤品刻不容缓。十月天使纤妍系列护肤品对产后肌肤“修复提拉、即可紧致”的效果非常明显,“纤妍系列”护肤品专注产后女性肌肤问题,应用了研发最前沿科技——三维立体传输系统Tens’UpTM,其传输介质源自于古老秘鲁塔拉树种子的天然萃取物,特殊的网状纤维结构在肌肤表面会形成超强附着力,使肌肤持续收紧。网状体不断释放网间的活肤肽、弹力因子等活性贮留成分,带给肌肤充沛滋养,逆龄肌瞬时重现。
产后,皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽,就应去找医生谈谈,看看有什么病。保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸,充分地洗涤,并使用乳液和营养雪花膏。这个时期为了授乳和照顾婴儿,睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键,是争取好好睡眠。产后3个月左右,如果困了,不能只用冷水洗洗脸,提提精神,而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。洗澡之前涂上美容剂,直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间),再慢慢地冲洗。 母乳期的妈妈尽量少用护肤品和化妆品,但是可以去专业的母婴用品店选购适合哺乳期的妈妈用的护肤品。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
其实长斑都是因为缺水而引起的,你现在就及时给自己补水吧,在日常生活中,多喝水,多去做运动。另外,你也可以使用一些好的适合孕妇使用的补水产品,效果应会很好啊。若很严重的的话,你可以到一些产后护理中心去做恢复疗程,这样就能有效并且快速达到你想要的效果了。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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