生活中如果男性朋友想要提高性功能或者是增加怀孕的机会,是可以通过正确的方式进行壮阳的。壮阳的时候不仅可以通过吃药的方式来进行,也可以通过食物的方式来进行调理,那么吃什么食物可以壮阳?
韭菜炒蛋、豆腐皮韭菜最简单最经济也容易做的菜,若是在外面吃饭就可以点着两种菜,太忙的话,在家里做这个两个才也简单,韭菜炒蛋被公认为最大众的壮阳补精的菜鸡蛋具有安神养心、补血、滋阴润燥的作用,豆腐皮含有丰富的营养,氨基酸、蛋白质含量高,还含有多种人体所必需的微量元素。狗肉羊肉驴肉火锅,都是大补的肉类,是秋冬季最好的调息补身食物,同时秋冬季也是吃火锅最佳的季节,要抓住这个季节多吃这些大补的食物。 很多的海产品都是补肾壮阳的好食物,如牡蛎、海参 、海马、虾等海产品,这些在沿海城市非常受欢迎,也有各种吃法。
龙眼、荔枝、红枣这些也是补肾壮阳的好东西,一般最好是当季吃新鲜的产品,没有的话,也可以吃晒干的产品,可以直接洗干净食用,也可以用来泡茶泡水喝。光是吃的好不注意休息那么效果不会很好,甚至只能是保持身体的平衡,所以还早睡早起,不要熬夜,不要太疲劳,保持充足睡眠,这样壮阳补肾的效果才会好。
通过食物进行壮阳只不过是一种辅助的方式,如果有严重的勃起功能障碍还是需要先保证规范用药,不过正常人进行辅助饮食方面的壮阳还是有不错的效果,可以食用牡蛎、驴肉、泥鳅、羊肉等,这些食物可以在一定程度上提高性欲,尤其是选择一些瘦肉,羊肉里面的羊腰,羊鞭,羊睾丸都可以短时间内改善肾阳虚的症状,不过也要注意虚不受补的问题。此外鸡蛋也有一些壮阳的作用,可以适当食用。最好还需要养成良好的生活习惯,按时吃饭,不要暴饮暴食。
五倍子煎洗方。准备好15-20克左右的五倍子,用小火煎30分钟左右之后慢慢加入适量的温开水。这个中药疗程不是用来喝的,而是用来清洗的,每晚清洗一次,20为一个疗程。清洗完一个疗程之后就会发现肾功能在慢慢的回升。白术、生皮、生地黄、姜沙、杜仲、破故纸、广陈皮、川椒、白茯苓、巴戟肉、小茴香(前面的中药各30克),黑豆60克、白酒1500毫升,将中药碾压成粉末之后放入白酒,密封浸泡9-12天左右,口服的时候去渣。对于脾肾两虚、男性阳痿有一定的效果,但是在口服这味药物的时候不能同牛肉、马肉一起。
早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心,将这些中药碾磨成粉末状态之后炼制成丸子,一天服用一次到两次左右。不仅可以起到补肾壮阳的作用,其中的莲子心还具有解毒的效果,对于身体所累积的毒素能够起到很好的分解功效。人参枸杞酒。准备好3500克枸杞、熟地1000克、人参200克、冰糖4000克,将几味药材放入一个罐子中,加入适量的白酒,密封大概10天左右就可以服用了。人参枸杞酒具有补肾壮阳、大补元气、安神固脱、滋肝明目的功效,对于头痛眩晕、腰膝酸痛等症状也可起到一定的帮助。
随着现在生活以及各个方面的压力越来越大,因此越来越多的男性会出现肾虚的情况。除了要调理好生活上的饮食、进行适量的身体锻炼之外,还可以通过口服或者涂抹中药来治疗这种症状。不过肝脏不好的人,切不可盲目服用中药,需在医生的指导下服用,否则治愈好了肾功能而伤害了肝脏,得不偿失。
可以吃大葱。它富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,建议每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,要给宝宝合理的饮食,尽量吃些清淡的食物,不要太油腻,另外可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物,如玉米面和米粉做成的小点心,这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动,还可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使便便易于排出。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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