坐月子怎么吃石榴

　　大部分女性坐月子期间都是不会随便吃东西的，因为需要给宝宝哺乳，产妇吃的东西宝宝都会从母乳里吸收到，因此孕妇食用应该特别谨慎，平时可以吃一些水果，石榴中含有特别丰富的维生素，那么坐月子怎么吃石榴呢?

坐月子怎么吃石榴

　　石榴味道甘酸。中医认为，其归肝，心，胃，肾经，食用后可收涩止泄，生津止渴，有疏肝护肝，安心定神作用。坐月子，女性能适量吃点石榴，可消食开胃，增进食欲。

　　石榴中有机酸含量较为丰富，所以其有助于消化摄入的食物，可促使摄入食物中更多的营养被更好吸收，所以产后女性坐月子期间，食用石榴能够起到一定的健胃消食功效。

　　有一些女性产后有肠胃功能较差，饮食不佳，常有咽喉肿痛和口臭等现象发生。适量的吃点甜石榴能消除口中异味，减轻咽喉肿痛，因为其具有独特的生精止渴作用，所以使这些症状能较好得以缓解。

　　坐月子是可以吃石榴的，由于石榴的营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及多种B族维生素，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的效果，产妇产后吃石榴可预防产后抑郁，使心情愉悦，因此月子里可以常吃石榴。坐月子期吃石榴促进食欲，增强身体免疫力，增加营养的吸收。

每天吃石榴好吗

　　石榴可以健胃助消化，抗胃溃疡，软化血管，预防心脑血管疾病，还可以涩肠止血，治疗腹泻、痢疾等病症，正常食用石榴还可以起到美容养颜的功效。但是，石榴虽好也不能吃太多，普通人1天吃1个中等大小的石榴即可，肠胃功能较差及老年人只能吃半个石榴，石榴中含有的生物碱、有机酸等会腐蚀牙齿，使牙齿变黑。而且，肺气虚弱、肺病患者不能多食石榴;感冒、尿道炎、急性盆腔炎的患者不能吃石榴。

　　石榴里面的营养还是相对来说比较丰富的，而且它也是一种比较有特色的水果，这种水果里面含有大量的糖分，并且也含有大量的碳水化合物，所以吃石榴的时候要根据自己的情况，每天吃两三个石榴都是可以的，而且也没有必要吃得太多，吃石榴太多，对身体来说也不见得有什么好处。