女性月经发黑怎么办

　　女性的月经经血是红色的，但不是鲜红的那种，而是有点偏暗红，但又不是黑红色的那种。如果女性在来月经的时候，发现经血是鲜红的或者是黑红的，建议马上去医院检查一下，看看到底是出了什么问题。那么，女性月经发黑怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。

女性月经发黑怎么办

　　说到经血的颜色，很多人想到是鲜血的颜色，呈现出鲜红色，并不是这样的，正常情况下，女性来月经，经血呈现出暗红色。黑色比暗红色更深，这种情况，需要多注意，此时夹杂着一些血块。需要考虑是不是卫生巾更换不及时，经血增多，不断地被卫生巾吸收，出现了潴留，经血从暗红色变成了黑色。最好及时更换卫生巾，在月经前两天，三个小时更换一次卫生巾真的有必要。

　　女性经期内分泌系统紊乱，加上缺乏运动，使得便秘高发，但便秘所致的排便困难可能会加剧子宫流血症状。因此经期女性饮食应以清淡为主，避免食用不易消化的食品，但要注意食用含铁或滋补类的食物，如新鲜蔬菜、羊肉、海参、鱼子、核桃仁等，以防贫血以及促进气血通畅。

　　月经期间大量血液流出生殖器官，倘若不注意个人卫生，极易滋生病菌，引发炎症，影响生殖系统健康。这时应该适当使用温水清洗外阴部位，并注意保暖，同时杜绝性生活，防止子宫内膜脱落处遭受病原体入侵，引发妇科疾病，此外经量较多者，还需禁食红糖。

女性月经发黑是什么原因

　　现代女性在高速发展的社会里常常要扮演不同的角色，在家庭、职场、社交圈中需要女性不断的转换身份，在精神方面也会受到不同程度的压力。过度紧张、压力过大等都会引发女性月经颜色发黑。夏季炎热，冰冷的食物很受欢迎，女性在例假期间不注意保护好自己，还坚持吃生冷的食物、大量的进食辛辣食物、长期营养不良、体内缺铁等因素让子宫受寒，从而也会引发女性月经颜色发黑。

　　要知道，长时间的过度劳累、生活起居没有规律、长时间的睡眠不足等会引发内分泌失调，从而影响女性月经状况，颜色发黑就是表现之一。月经周期提前或者推后一周以内都算正常，但如果月经周期先后无定，且出现量少颜色发黑质薄，以及来月经会有腰膝酸软等不适感，另外还伴有头晕耳鸣以及腹痛。夜尿多等现象，那么很很有可能有肾虚的不良珍珠，应该补肾进行调经。