为顺利分娩创造条件

　　如今大部分女性在生产的时候选择的都是顺产，只有一小部分做的是剖腹产，做剖腹产的妈妈们基本上是因为无法顺产。很多妈妈们在孕期就比较担心自己有可能不能顺产，她们并不想剖腹产，所以想增加顺产的几率。那么，为顺利分娩创造条件怎么做?今天就来为大家详细的介绍一下。

为顺利分娩创造条件怎么做

　　孕期首先要注意饮食，不要因为想着给孩子多补充点营养就经常吃一些营养价值很高的食物。孕期的饮食要以清淡为主，孕妇们在孕期的时候口味会发生比较大的变化，所以清淡的饮食适口性更好。其次，要注意营养均衡。每一餐吃什么，可以列一个菜谱搭配好，及时补充营养。还有一点，饮食要规律。每天养成按时吃饭的习惯，让自己的身体形成一个固定的工作机制，不会造成多余的负担。

　　孕期一定要适当的运动。等到胎儿稳定之后，要尝试一些孕妇运动。比如饭后两小时之后开始运动，上午和下午各一次。适当的运动除了能增强身体素质以外，也能帮助控制体重。要知道，孕期的体重要在标准范围之内生产的时候才会更顺利，体重过重或者过轻都是不利的。

　　要知道分娩是一件特别耗费时间和体力的事情，尤其是对于第一次怀孕的孕妇来讲，可能需要十几个小时，甚至是几天的时间。如果孕妇在这个期间出现体力不支的情况，分娩就很难进行下去，会承受更多的疼痛，胎儿也会有危险。但是如果孕妇在孕期能坚持运动的话，身体得到锻炼，体力能上的去。而且很多肌肉也都锻炼的很好，对分娩大有帮助。

女性顺产有什么好处

　　从阴道娩出后代是人类的自然本能，也是分娩最可靠的方式。生产过程本身，可以锻炼宝宝的心肺功能，减少新生儿湿肺、吸入性肺炎等的发生率，增强新生儿自体免疫力，减少宝宝日后消化系统发病率及哮喘发生的可能性。顺产孩子后，相对没有什么并发症。因为顺产的女性恢复的比较快，因为顺产的出血量少，胎儿是经阴道自然产出，所以孕妇自身受到的创伤比较小。如果是剖腹产会伤害到子宫，因为在进行剖腹产时，女性要承担麻醉、出血、术后感染等风险，身体恢复也比自然分娩的女性慢。

　　女性在选择顺产后，有一个非常好的优势，就是自然分娩的住院时间较短，一般女性在自然分娩之后，3到4天左右就可以出院，而剖宫产的女性要一周左右，并且自然分娩的费用较低。女性在选择剖宫产或者是无痛分娩的方式时，由于医疗技术条件以及自身的影响，会发生意外，但是在选择自然分娩时，可以避免手术当中出现麻醉等副作用，而造成的身体影响。选择自然分娩，从长远的角度来看，要远远小于剖宫产的并发症。