经期补血吃什么好

　　大家都应该知道，女性每个月都要来一次月经，月经的规律性与女性怀孕有着非常重要的关系，月经期间流血过多，女性的身体往往就会比较虚弱，所以平时应该多吃一些补血的食物，那么经期补血吃什么好呢?

经期补血吃什么好？

　　月经后吃以下食物可以补气血：第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水，并且煮鸡蛋，喝水吃鸡蛋，有补气血的作用。第二、乌鸡半只，阿胶10g，一起慢火煲1个小时，具有补气血的作用，而且效果非常好。第三、在月经之后可以煲红糖红枣水。以上三种用法连续吃3天，对于月经后补气血，可以有很好的效果。也可以多吃菠菜、猪肝，都有补气血的作用;还可以吃樱桃，里面含有大量的铁，具有补血的作用。也可以阿胶炖瘦肉来吃，具有补气血的作用。

　　红糖是补血很不错的选择，而且也是多数女性在来月经时的一种选择。同时红糖水可以让月经顺畅，相对来说有很好的作用，而且可以让身体增加能量，同时还有很不错的活络气血作用，所以相对来说是很好的选择。

　　红米有丰富的蛋白质，所以女性在经期可以补充大量消耗的体力，还可让女性朋友的身体维持在正常的体温之上。其次就是红枣，因为红枣对于女性补血本来就有很不错的功效，所以在来月经期间还可以喝红枣粥，还有美容养颜的功效。

　　在来月经期间，女性都需要经历很大的出血量，所以在这里建议女性除了要注意补充血。也不可以吃一些辛辣刺激性的食物，以及凉的食物或者是饮品都要远离，同时心情要好，要不然也会影响月经情况，在平常生活中也应该注意保暖，所以在月经期间更是如此。

闭经一年后又来月经是怎么回事？

　　正常情况下，女性在绝经以后就不会再来月经，如果绝经以后一年又来了月经，这种情况应该属于异常的阴道流血，不能认为是来月经。对于这种情况一定要引起重视，往往提示子宫存在有病变，应该查体明确出血的来源。如果出血来源于宫颈，应该做宫颈癌筛查，排除是否存在宫颈病变。如果出血来源于宫腔，或通过B超发现内膜增厚，这种情况就必须做刮宫送病理，明确是否存在子宫内膜病变。

　　首先，闭经一年之后又出现了月经，有可能是内分泌失调引起的，经常熬夜的女性，比较操劳的女性，最容易出现这种现象，可以适当的服用一些调节月经的药品，比如说当归片、乌鸡白凤丸等，对于调节女性的月经都是有一定帮助的，服用这些药物之后，内分泌失调现象就会消失了。

　　其次，闭经之后突然出现了月经来临，有可能是身体发生了器质性的病变，患上生殖器肿瘤的可能性比较大，所以应该及时到医院做检查，如果肿瘤是良性的，可以吃药控制一段时间，并且定期做复查，想早点把病治好一劳永逸的话，生殖器肿瘤最好还是进行手术切除比较好一点。

　　最后，忽然出现月经来临，下体出现红色的血水，有可能是阴道炎或者是宫颈糜烂，才会引起少量的出血，分泌物一般会有臭味，颜色也是很不正常的，仔细观察就会发现了，最好进行输液治疗，通过消炎之后情况就会好转。

　　女性应该每年都到医院做个身体体检，特别是生殖器方面的体检很重要，如今患上子宫内膜癌、卵巢肿瘤等疾病的女性越来越多了，所以中老年女性不得不注意，这种疾病严重的威胁到了女性的健康，应该早发现早治疗更加的稳妥。