夏天坐月子要穿长袖吗

　　在月子期的时候，最怕的事情就是着凉中风，如果女性不注意保暖，又经常对着风扇吹的话，是有可能引发月子病的，在夏天很多产妇都喜欢呆在空调房，但是要注意温度不要太低，也不要直接对着吹，那夏天坐月子要穿长袖吗?

夏天坐月子要穿长袖吗

　　通常情况下，夏天做月子，如果天太热，是没有必要穿长袖的。因为夏天坐月子，穿长袖可能会导致全身出汗不透气，从而影响身体的正常恢复，导致身体更加虚弱，容易中暑的现象出现。所以要根据自身的身体状况来决定，衣服穿着合适即可。

　　虽然夏季坐月子不用穿长袖，但是还是要注意保暖，避免直接对着空调或者是风扇吹。同时产妇在饮食方面要少食多餐，吃些养分高、热量高且易消化的食物，以促进乳量的足够，可以吃肉、蛋、奶、主食、蔬菜、生果来均衡养分。

　　坐月子是否需要必须穿长袖需要根据做月子当时的气温决定。如果当时做月子时气温比较低，不但需要穿长袖还需要穿棉衣保暖，以免受凉或者是受寒。如果当时坐月子气温比较高，穿短袖都出汗就没有必要必须穿长袖。主要是产后身体比较虚弱，平时需要多注意保暖，以免受凉，受寒引起疾病。

　　产妇月子里可以少食多餐，吃些养分高、热量高且易消化的食物，一起要多喝水，以促进身体敏捷缓慢及确保乳量足够。肉、蛋、奶、主食、蔬菜、生果均衡养分。不要为了缓慢身段，而操控饮食的摄取量，也不能为了多下奶而盲目进补。

夏天坐月子穿什么鞋子比较好

　　1、夏天坐月子可以选择平底鞋或运动鞋，而且需要注意的是，产后关节韧带没有恢复好，尽量不要穿高跟的鞋子。

　　2、宽松保暖的鞋子。即使是夏天，新妈妈也不宜光脚在地板上走，穿拖鞋的时候也最好穿上一双不仅薄的袜子。晚上的时候，最好穿套脚，不用束鞋带的鞋子，因为夜里喂奶或者宝宝突然哭闹，多数新妈妈容易忙乱。

　　3、防滑鞋底。新妈妈身体比较虚，走路时要特别注意别滑倒，特别是抱着宝宝的时候，所以夏天坐月子要选择鞋底防滑的鞋子。

　　睡觉时一定要选择宽松的睡衣，避免紧绷绷的感觉，如果有需要还可以穿着袜子睡觉;根据气温的变化，适当增减衣物，为了避免着凉，出门时可以带个头巾或帽子;换下的衣物必须马上清洗，并用消毒液或是利用阳光消毒。