孕妇喝水多的好处

　　孕妇每天需要的水量要比普通人多，这既是因为孕妇自身需要，也是肚子里的小宝宝需要适量水份。孕妇多喝水不仅能够促进新陈代谢，还能缓解皮肤干燥的状况。此外，孕妇喝水多的好处还有哪些呢？一起来看看这个问题。

孕妇喝水多的好处

　　孕期多喝水是非常有必要的，因为体内还有孩子的需求，水份是最基本的保障。每天清晨起床可以喝一杯温水，不仅能通畅肠胃，而且还能刺激肠胃的蠕动。多喝水最基本的作用就是促进体液的循环，增加物质的代谢，帮助排毒，能起到预防很多病症的效果，无论是对于孕妇还是常人喝水都是很有好处的。

　　从很久前开始，很多人都知道多喝开水的好处，因为身体的大部分都是水构成的，所以补充水份对人体是非常有益的，而在孕期也是如此。喝水也不要太过讲究，比如有些人只和纯净水、矿泉水，甚至有的人只喝果汁或者饮料。但其实白开水却是最好的选择，其他水只能是作为辅助作用，多喝并不少是好事。白开水才能最好的促进身体的排毒和代谢。

　　喝水从来都不只是要在口渴时才喝，往往口渴时，身体已经是非常需要水的情况，即使补充了水份，但是也只是勉强救急而已，如果今后依然没有保持多喝水的习惯，对身体的伤害还是依然在的。所以不要让身体发出缺水的信号时才喝水，每天主动多喝几杯水，对身体是有益无害的。

宝宝不喝水怎么办

　　和宝宝玩喝水游戏。你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

　　鼓励策略多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。家里不存饮料。既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。