孕妇的正确睡姿

　　女性朋友怀孕后，都会出现一些睡眠质量下降的问题，有部分女性朋友担心自己的睡觉姿势不对，会影响到胎儿的发育，其实这些问题是可以去了解的。那么，孕妇的正确睡姿是怎样的?还有，卵巢功能异常的表现都有哪些呢?

孕妇的正确睡姿

　　准妈妈的睡觉姿势会直接关系到自己和胎儿的身体健康，所以怀孕之后应该保持正确的睡姿。准妈妈在怀孕初期，身体变化不会很大，所以胎儿在子宫里的发育仍是在母体盆腔内，外界的任何压迫都不会很重，所以这时候不必过分的强调睡姿，只要自己睡着舒服就行。

　　孕妇到了孕中期和晚期，就要采取自己合适的睡姿了。一般情况下，我们的心脏在左边，所以平常睡觉的时候一般最好是右侧卧，但是对于准妈妈来说最好是左侧卧。因为随着孕期的增加，子宫是不断增大的，到了后期就会占据整个腹腔，这样会都这样会使周围的组织器官受到挤压，子宫在一定程度上就会向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。这种情况会使得胎儿慢性缺氧。

　　所以孕妇最佳的睡姿就是采取左侧卧，它能够减轻子宫的右旋转，并且能够缓解子宫的供血不足情况，对胎儿生长和发育以及孕妇的身体健康都是非常有利的。

　　再次，在怀孕晚期，子宫会呈现右旋转的状态，左侧卧睡可以改善子宫的右旋转程度，这样就能够减轻子宫血管张力，改善子宫内胎儿供氧状态，非常利于胎儿生长发育，还可以减少胎儿死亡率，特别是在胎儿发育迟缓时采取左侧卧睡，可使治疗取得更好的效果。

卵巢功能异常的表现都有哪些呢

　　第一、月经异常。女性出现卵巢功能异常的情况后，最明显的症状就是月经异常，主要表现为月经量过多，月经不调，月经过早来潮等，甚至有些女性还会出现无月经的问题。除此以外，还会出现白带增多，生殖器发育不全等多种异常情况。

　　第二、习惯性便秘。在卵巢功能异常的情况下，就会导致女性出现内分泌失调的问题，因此会导致肠胃功能出现紊乱，从而出现习惯性便秘的症状。

　　第三、身材肥胖。如果突然性出现了身材肥胖或者身体多毛的情况，都要考虑可能是卵巢功能异常引起的。因为在卵巢功能异常的情况下，就会导致体内的雄性激素分泌过多，从而导致身体的体征发生一些异常改变。

　　第四、容貌衰老。卵巢所分泌的激素能够让身体保持年轻状态，如果出现了卵巢功能不佳的情况，就会影响女性的容貌，甚至会出现皮肤暗黄，容貌衰老等多种问题。

　　第五、受孕困难。卵巢功能不佳会影响女性卵子的生成和排出，如果出现了不排卵或者卵子质量下降的问题，都会降低女性的受孕几率，即使正常怀孕也容易出现流产的现象。