宝宝感冒出虚汗怎

　　每个宝宝在成长的路上都会出现各种各样的症状，比如发烧感冒，宝宝在感冒的时候，身体都是比较虚弱的，这让很多父母都非常的着急，恨不能自己代替宝宝承受各种的痛苦。那么，宝宝感冒出虚汗怎么办呢?

宝宝感冒出虚汗怎？

　　宝宝感冒后出虚汗很多原因是平时体质差，对疾病的抵抗力低下，按中医说法是表虚症。宝宝感冒出虚汗时家长一定要及时的给宝宝擦干，如果汗多浸湿衣服的话，也要给宝宝换衣服，避免宝宝着凉使感冒更加严重。必要时到宝宝到医院检查，通过药物来缓解症状。

　　1、宝宝出虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时地给宝宝补充水分，多喝温开水，防止造成体内脱水、电解质紊乱，家长平常也可以适当给宝宝喝些淡盐水，补充体内丢失的盐分，各类鲜榨果汁和菜汤都可以喝，给宝宝补充维生素。

　　2、饮食方面，一定要避免让宝宝吃过辣过烫的食物，这类食物吃了会导致宝宝出虚汗，一般饮食回归清淡就不会再有虚汗了。对容易出虚汗的宝宝，可以进行有计划的体质锻炼，比如日光浴、散步等，以增强体质，提高适应能力。宝宝体质增强了，出虚汗就会减少，胜过任何灵丹妙药。

　　3、症状较轻的出虚汗，宝宝并没有明显的反常表现，不需要特别担忧，注意宝宝睡前避免剧烈运动。

　　4、病理性虚汗一般是宝宝晚上睡着后频繁出虚汗，衣被盖的很适宜，没有其它生理性原因。这时家长要及时带宝宝去医院，检查出病因才好对症治疗。

　　多带孩子参加一些户外的活动，多做一些运动，(不要求太激烈)从而可以达到增强孩子的体质，提高孩子的抵抗力，孩子的饭量也增加，体质也强壮了，这样孩子也可以有能力抵抗外来病毒的入侵，感冒也就少了。在平时的饮食当中要求孩子吃肉的同时，也要叮嘱孩子多吃蔬菜和水果，多补充维生素和营养，从而达到营养均衡，提高孩子的免疫力。

宝宝舌苔厚白怎么调理？

　　宝宝舌苔厚白是消化不良的表现，对于消化不良的调理主要是：首先要清淡饮食，每次减少饮食量，减轻胃肠负担，少吃生冷油腻，不易消化的食物，可以少吃多餐。其次，如果有比较明显的消化不良的症状，可以口服药物治疗，比较常用的就是一些中成药，如鸡内金散，婴儿健脾散，复方胃蛋白酶散等。但是用药需遵医嘱，不可私自用药。同时可以配合补锌改善食欲。再次，需要注意避免受凉，防止出现感冒的症状。

　　宝宝舌苔一旦出现厚白，排除了是奶制品的残留后，在日常生活中也应该注意调理。

　　控制宝宝的饭量：宝宝出现舌苔厚白，和平时的饮食习惯是密切相关的。要控制宝宝的饭量，如果宝宝遇到喜欢的食物吃撑了，会造成消化系统功能的紊乱，从而出现舌苔厚白的情况。

　　少吃油腻的食物：宝宝的消化系统相对于大人来说是非常脆弱的，过于油腻的食物不好消化，容易导致宝宝的消化不良从而引起舌苔厚白。饮食上应多选择清淡好消化的食物，比如说萝卜、西红柿、绿豆、粥等，除此之外宝宝多喝水也是非常重要的。

　　多喝易消化的粥：粥对于宝宝来说是非常健康的食物，妈妈熬制的小米粥不仅可以保护宝宝的肠胃，还可以帮助消化。多喝一些粥，可以缓解宝宝消化不良的情况，从而缓解舌苔厚白的症状。

　　避免辛辣的食物：辛辣的食物对宝宝肠胃的刺激非常大，肠胃不好自然会引起舌苔厚白。所以要以清淡饮食为主。