坐月子洗澡要注意什么

　　女性最重要的时刻就是坐月子，因为在坐月子期间，有许多的注意事项，如果不按照这些注意事项来进行，女性就有可能留下月子病，月子病对于女性来说是非常严重的疾病，会导致女性的身体出现很多的问题。那么，坐月子洗澡要注意什么呢?

坐月子洗澡要注意什么？

　　坐月子期间洗澡，一般要注意时间不要过长，以免产妇受凉感冒。要注意水温不要太热或者太凉，一般选择淋浴或者擦浴，不可以盆浴洗澡，如果是剖宫产，一定要在伤口愈合的前提下再进行洗澡。要注意几点，产妇洗澡前不要空腹，以免头晕。时间一般在10分钟左右，水温维持在45度左右，洗澡后产妇一定要尽快的擦干身体，穿好衣服，避免着凉。

　　产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。

　　生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。

　　产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。

　　洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。

坐月子可以看电视和玩手机吗？

　　一般情况来看，在产后的前10天，都是不宜看电视和玩手机的，因为那段时间，准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态，需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后，再看电视玩手机。并且，这种水肿是不分自然分娩还是剖腹产的，假如用眼过度，是会影响以后的视力状况的。等到过了10天消肿之后，可以适当的看电视，不过也要保持电视在距离2米左右，并且保持观看电视的环境光线充足。看电视15分钟左右，就将视线转移一会，并且适当走动。

　　坐月子期间，假如玩手机或是玩电脑，会长期保持一种姿势，对准妈妈的腰部、背部、腕部都造成不好的影响。尤其是玩手机，不仅会对眼镜造成影响，还会让颈部和腕部疲劳。因此，准妈妈在坐月子期间为了自己的健康，还是适当的少玩或者不玩手机。

　　坐月子期间是不建议产妇玩手机看电视的。产妇在分娩时消耗了大量的体力，在坐月子期间身体较虚弱，需要一段时间进行恢复，坐月子期间看电视玩手机，容易刺激双眼，导致视网膜水肿，从而出现流眼泪、视力下降、或者视力模糊等症状;

　　玩手机不光会影响产妇的视力，还可能会引起颈椎炎、肩椎炎等，更加会影响正常的休息。所以，坐月子期间是不建议产妇玩手机看电视的，如果实在无聊，可以适当看看电视，将屏幕调暗即可。