月经推迟注意什么

　　月经周期的稳定性对于女性朋友的健康是至关重要的，但是在生活中我们经常听见很多女性抱怨，自己的月经周期就是不怎么正常，具体也不知道是什么原因，遇到这种情况一定要注意了，那么接下来我们了解一下月经推迟注意什么?

月经推迟注意什么?

　　一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

　　在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。

　　诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

月经推迟不来什么原因?

　　如果不来月经，我们就要考虑其他的问题，因为不来月经的主要考虑的第一个有没有怀孕，只要生育年龄期的妇女不来月经，我们第一个考虑的它是不是怀孕;除外怀孕，要再考虑其他的一些病理性的问题，是不是有卵巢本身的问题，下丘脑的问题，还有垂体的问题等等。总之对于月经推迟不来，还是需要进一步的检查，发现相应的病因并进行治疗。因为月经是子宫内膜在卵巢雌孕激素的作用下的一个定期的剥脱形成的一种东西，它是规律性的。

　　正常月经的发生，女人不来例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之发生变化，然后脱落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征退化现象，如乳房变平等。