月经量多吃什么调理

　　月经对于每一位女性来讲都是非常重要的生理周期，但是在现实生活当中，大多数的女性月经或多或少的存在一些问题，这也是困扰女性妇科疾病当中最多的一种。有的女性朋友月经量比较多，那么下面谈一谈月经量多吃什么调理?

月经量多吃什么调理?

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。属热证者还可选食小麦、小米、赤小豆、绿豆等，血瘀者，食醋等可适当配用。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　劳逸结合，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

月经量多是怎么回事?

　　月经量多就是月经经期量超过60ml，达到一天经期量达到60-80ml甚至达到100ml左右。以用更换卫生经的数量计算，一天换4-6块卫生巾且每个周期不超过两包为正常。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

　　临床上月经量多常常是由以下原因所导致的：第一个，由于某些原因所引起的全身性疾病，比如出现重度贫血的情况下，血液就会稀释，月经量也会增多。第二个，子宫黏膜下肌瘤使宫腔面积增大，子宫内膜的面积也相对增大，就影响了子宫的收缩，导致月经量多，甚至会出现贫血的情况。第三个，由于内分泌的原因导致功能性子宫出血，比如雌激素降低或者孕激素降低都会使月经量增多。第四个，子宫内膜息肉也会导致月经量增多。所以，当经量增多的时候建议查清原因，根据结果给予治疗。