产妇月经回潮的五大禁忌

　　我们都知道女性在怀孕之后月经就会暂时不来了，等到产后恢复好了之后，月经才会恢复正常。有一大部分产后女性前几次来月经都不会特别规律，这都是很正常的。下面我们来了解一下这个问题：产妇月经回潮的五大禁忌分别是什么?

产妇月经回潮的五大禁忌

　　1、剧烈体育运动

　　一些产后新妈咪为了更快恢复身形，往往在月经回潮期间也不休息，拼命地做运动减肥!大错!如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。否则会引起月经过多或经期延长。

　　2、大量药补，不少女性会在月产后大姨妈来了，很多新妈妈感觉身体有些虚，月经量有些太多有些太少，就急于进步，调理下身体。但是，调经虽好，也别二话不说，煮一壶益母草喝了，炖碗当归阿胶给喝了。事实上，经期间进补恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。

　　3、内衣应柔软，棉质，透气性能良好，必须经常洗涤，更换内衣时应放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃冷，酸辣等刺激性食物。月经期间，吃冷食会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩，造成不良的血液排出，痛经。喝大量的水以保持大便通畅。

坐月子禁忌

　　禁忌一、不能碰冷水、吹冷风

　　产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。

　　禁忌二、不能洗头和洗澡

　　这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。

　　禁忌三、产后护肤慎选护肤品

　　一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。