黑枸杞加什么最补肾

　　对于黑枸杞这种食物，都知道有着很好的补肾效果，尤其是使用这种食物泡水喝，其实黑枸杞在泡酒的时候可以搭配一些补肾的药材会让补肾效果更加明显，那么你知道黑枸杞加什么最补肾吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

黑枸杞加什么最补肾

　　直接嚼服黑枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为黑枸杞干果，类似于葡萄干，其实黑枸杞生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为黑枸杞干果吃多导致流鼻血。早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。黑枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水，另外加大栆3个，又方便且效果极佳。泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

　　野生黑枸杞子野生黑枸杞甘，平。归肝、肾经。野生黑枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦。野生黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。野生黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣野生黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

黑枸杞补肾一次吃多少

　　黑枸杞的大小不同，所以一般不需要控制剂量。黑枸杞一般一天可以用10到20克食用，而食用如果补肾效果好的话一天可以用30克。食用的具体量取决于具体的症状和体质，但是食用的量在冷热体质之间是不同的。因此，食用需要提前看中医，让中医确定肾虚的体质和具体症状。

　　当黑枸杞被用来做泡水或汤时，它的功效就不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞种子中只有部分药用成分可以释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼可以充分吸收黑枸杞种子中的营养成分，更有利于发挥黑枸杞的保健功效，但咀嚼黑枸杞种子时，要注意食量减半，否则容易营养过剩。