孕妇吃黑布林有什么好处

　　黑布林这种水果富含维生素c，虽然外表比较丑陋，但因为味道可口，还是受到比较多女性的欢迎，女性如果在怀孕期间吃黑布林对于自己和孩子的健康都是有很多的益处，那么你知道孕妇吃黑布林有什么好处吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇吃黑布林有什么好处

　　孕妇适当的吃一些黑布林，有着一定的增进食欲、促进消化的作用，因为黑布林当中富含有一定量的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，增进胃肠道消化液的分泌。因此孕妇适当的吃一些黑布林，能够很好的增进食欲、促进消化。孕妇适当的吃一些黑布林，也有着一定的美容养颜、防止色素沉着的功效，因为黑布林当中富含一定量的维生素C，而维生素C能够调节我们皮肤内色素的代谢，防止色素沉着。同时黑布林当中含有的花青素也能够有着很好的清除自由基的作用，进而发挥抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。

　　孕妇在怀孕阶段其实对吃的是很有讲究的，因为毕竟关系到两个人的健康问题，很多吃的和水果那些都是需要根据医生的具体安排说明才行，当然黑布林就是其中一种比较有营养价值的水果，吃了对身体有很多的好处。凡事都有度，黑布林也是一样，很多人可能见到好吃的就会控制不住自己的嘴，但是对于孕妇来说，一定要合理控制自己的进食量，黑布林因为是一种含有丰富果酸的水果，其中的酸性物质对于身体的肠胃必然是有一定得影响，可想而知如果吃多了的话，对肠胃的伤害也是很明显的。

孕妇可以吃李子吗

　　李子味道酸甜，可以促进肠胃蠕动，提高食欲。李子还具有利尿消肿的作用，可以缓解孕期浮肿。怀孕的时候可以适量的食用李子的，但李子含高量的果酸，吃多了入院伤脾胃，所以不要多吃。胃肠消化不良者不宜多吃，吃多了会引起轻微腹泻，因此，脾和胃功能较弱的孕妇最好不要吃李子。怀孕期间饮食要多样化，营养均衡，多吃优质蛋白，富含维生素食物，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激生冷食物。

　　但是无论吃什么东西都要食用量的问题，在合适的范围内是对人有好处的，如果因为一时嘴馋而暴饮暴食，不仅仅有可能不会产生很好的滋补效果，还可能有孕妇自己或者宝宝产生不良的影响。李子中含有比较高的果酸，孕妇如果消化不良，尽量少吃，食用过量的李子可能会产生腹泻，因此孕妇一次吃三到五个就可以，而脾胃功能不好的孕妇还是建议少吃李子。