孕期吃什么可以缓解呕吐恶心

　　在怀孕期间孕妇出现呕吐的现象是正常的，每个孕妇的体质都是不一样的，有些孕妇会呕吐，有些不会，甚至孕妇呕吐的非常严重，我们可以吃一些东西缓解，那么孕期吃什么可以缓解呕吐恶心呢?

孕期吃什么可以缓解呕吐恶心

　　在怀孕初期的时候，孕吐的反应是很常见的一种情况，这个时候可以适当的喝点水，或者是吃点酸性的食物，在一定程度上可以缓解孕吐，恶心，比如吃话梅，橘子，橙子等。

　　这个时期的饮食要以清淡为主，辛辣刺激性的食物以及油腻的食物最好不要吃。

　　在怀孕的早期，建议女性朋友要注意，避免接触有毒有害的物质，合理的营养，均衡的饮食，保持心情的愉悦，有情况及时就诊。

　　孕妇的饮食宜多样、营养均衡、健康食品，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食过量芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物

　　建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。

想吐怎么缓解

　　想吐还解的方法，主要就是应用一些缓解恶心的药物进行对症治疗，同时也要明确想呕吐的原因。如果是急性胃炎导滞，还需要加用一些养胃的药物和保护胃黏膜的药物，做好饮食方面的调理，只能是清淡饮食流质饮食。

　　如果是胃肠型感冒的原因，还需要合理，应用一些抗炎抗病毒的药物进行对症治疗。需要要进行肝胆等方面的彩超检查，明确是否有肝胆方面的异常病变。如果有肝炎或肝硬化等情况还需要合理，应用一些保肝的药物，保证良好的情绪，才会有利于病情恢复。

　　恶心想吐的时候，一般是胃部不舒服，有时候还会引起头晕。如果出现恶心的症状时，可以在床上躺一会，或者外出去散散心，呼吸新鲜空气，另外还要远离手机，不要长时间使用手机，眼睛疲劳的话，也会导致恶心的情况发生。避免一些强烈的刺激味道，如香肠，或者浓烈的香水，容易引起恶心，还会导致胃部不舒服，保持室内通风良好，对于缓解恶心有很好的效果。