坐月子可以吃当归炖鸡吗

　　当归是一个具有补血益气作用的滋补类中药，而用当归来炖制鸡汤不仅可以补充大量的蛋白质等营养，还可以起到气血双补，以及固肾补肾等作用。对于月经量少且颜色偏淡的女性，能够有效的使月经恢复正常。那么坐月子可以吃当归炖鸡吗？

坐月子可以吃当归炖鸡吗

　　产妇是可以喝当归鸡汤，喝当归鸡汤的时候一定要注意，要评估孕妇的体质状况，如果存在比较虚弱适量的喝不产生影响，在喝的时候不要放大量的糖盐、味精避免引起燥热，会存在有胃肠道功能混乱的表现发生，也会影响心情的因素。

　　在鸡汤烹制的时候要把鸡皮去掉，避免由于过于油腻起到反的作用，而引起肠道功能混乱。每个女性的体质是不一样，营养需求也是不一样，如果存在一定的烦躁并且存在口腔溃疡，进补的食物已经太多还是不建议喝当归鸡汤。因为喝得太多可能还会造成症状加重，并且也会对身体产生影响，所以要根据自身的情况进行判断。可以用枸杞当归来炖公鸡汤，可以补气血。当归是活血补血的，枸杞是滋阴补肾的，适合产后服用。但是产后进补要合理，不要一次性吃得太补，还是要均衡饮食，这样身体才容易恢复。产妇也要适当吃点蔬菜水果，但是也要控制量。

　　中医学上当归一直被视为女性补血的重要中药材，调养身体的功效与作用也是众口皆碑的，可以用于治疗女性贫血。还适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、头晕目眩、心悸失眠等症状，中药中当归更是被誉为“四物汤”之一的中药材，它能够调经补血特别适合产后血虚的调理。

产后奶涨的疼怎么办

　　对于哺乳期的女性来说，如果出现产后涨奶疼痛，一般考虑是乳腺积乳引起的，最好发于初产妇，所以需要去乳腺专科做个乳腺B超和血常规，如果确实有积乳的话，需要立即处理，要不然引起乳腺炎非常麻烦。建议找个专业的开奶师开通一下，把积乳排空，必要时可以在b超引导下穿刺抽液，平时每次喂完奶后，最好用温水洗洗乳头，保持乳头清洁干燥，乳管通畅，如果还有乳汁的话，可以用吸奶器吸干净。

　　产后女性不可过早的食用下奶食物，首先要保证产妇的乳腺管疏通，产后半小时之内要让婴儿吸吮，早开奶，这样可以避免涨奶。现在正规的大医院中会有一些专门开奶的护士给产妇进行乳腺管疏通，也可以用吸奶器吸出，如果婴儿吃不了，可以将吸出的奶放入冷冻室。涨奶后不可用手去揉，以免形成乳房结节，造成急性乳腺炎。