日常生活中,胃疼是常见的一种疾病,但是孕妇胃疼就让很多准妈妈焦急不给,就会担心胃疼会影响腹中胎儿的生长和发育,很多孕妇胃疼是因为呕吐导致的,孕妇在出现胃疼的时候也要及时的进行治疗,那么孕妇胃疼吃什么食物好呢?
孕妇胃疼期间应多吃营养易消化的食物,常吃些自制的玉米面粥、小米粥,山药粥,再搭配点清淡蔬菜,黄瓜、菠菜、西红柿、豆类食品之类的就可以了。另外胃痛还要多喝些鸡蛋汤、大枣红糖生姜汤、纯牛奶和羊奶,都有助于促进母婴健康。煮的时间一定要长一点,不要吃半生不熟的,也不要随意在粥中添加辅料。如果胃痛严重,有原发病的话,还应遵医嘱配合服药方法治疗, 造成后期不利。
玉米面粥:孕妇可以吃点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要喝单纯的大米粥。可以适当加一点大枣,但不要随意在粥中添加辅料。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。
白芍炙甘草煎汤:如果胃疼症状相对较重,可以在医生指导下服用中药调理。白芍甘草汤是缓急止痛的经典方剂:材料有白芍20克,炙甘草10克,煎汤服用,每日一剂,每剂煎三遍,分三次服完,每次服前适当加热。
胡椒葱汤:胡椒粉1克,葱白3克,姜6克。先烧开水,下姜、葱白,煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤,送服胡椒粉,或将胡椒粉放入姜葱汤中。胃痛时将汤热饮。适用于胃寒痛症。
急性胃痛可以使用抑制胃酸分泌的药物来进行用药,一般情况下可以起到快速止痛的效果,同时还可以使用止痛的药物来进行对症用药,改善胃痉挛也可以达到止痛的作用,要注意检查胃镜,看看有没有出现胃黏膜受到损伤,如果是患有胃炎可以使用保护胃黏膜的药物来进行用药,同时还要注意改变不良的生活习惯。
用热水袋敷:有些经常发生胃痛的人建议用个热水袋或者炒热的盐袋来热敷一下,特别是胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候采用热敷或者喝点热水,止痛的效果也是比较明显的。
补充点食物:这里提到的食物也是选择性的食物,不是说吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在手边以备不时之需。
穴位止痛:揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
情绪稳定法:也就是发生胃痛的时候还要继续的稳住,不能从精神上面输给病情,也就是说用自我暗示法。可以努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
适当运动:跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
怀孕会引起胃痛,孕前慢性胃病对妊娠影响不大,除非是影响进食而致营养不良,可能会影响胎儿的生长发育.妊娠期胃痛症状加剧,这是一种正常生理现象,主要是因为孕期内分泌变化所致.多种激素分泌的增加,使得在妊娠期胃排空时间及肠运输时间都明显延长,因而进食后常有饱胀感.另外,妊娠期食道下段括约肌的紧张度也降低,孕妇食道内压力低而胃内压力高,因而酸性分泌物反流至食道下部,致使妊娠期胃痛加重.尤其是原有慢性胃炎或慢性胃溃疡病史者更是如此,怀孕胃痛特别是在体位发生改变时更易出现这种情况.?
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,根据你的描述,这种情况是很难预防的,建议怀孕期间饮食清淡健康,注意营养均衡,多吃蔬菜水果的,同时需要多吃蛋白质含量高的食物就可以了。适量增加活动量,定期进行产检的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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