男人冬天用什么泡水喝比较好

　　男人们平时忙于工作，总是忽视自己的身体健康，导致出现了各种各样问题，如果发现得太晚，可能会造成非常严重的后果。如果不想面临这种困境，就需要多爱惜自己的身体，趁着冬天的时候好好补一补。那么，男人冬天用什么泡水喝比较好?今天就来为大家详细介绍一下。

男人冬天用什么泡水喝比较好

　　根据中医基础理论，男人属阳，以气以阳为主。同时男同志最容易出现气虚、阳虚的一些临床表现。所以在日常调理过程中，可以口服一些补气温阳的药物进行调理，比如可以喝一些枸杞、党参、黄芪、菟丝子、肉苁蓉等。以上说法主要是一般情况，但是如果要用药物调理身体，最好还是看一下医生，在医生的四诊合参下，通过辨证论治，选择恰当的药物进行调理。

　　另外，男人冬天可以喝银耳茶，具有降火滋阴的作用，如果出现咳嗽的情况，还可以达到润肺止咳的效果。桂花茶，可以有效消除体内的炎症，达到清洁口气缓解牙痛的效果。苦瓜茶、菊花茶可以很好的降火利尿。可以喝普洱等红茶，红茶性温适合冬季饮用。如果经常上火或者经常上网，可以喝绿茶降火、抗辐射，切忌不可过量，可能会导致体内炎症加重。

男人冬天怎么补身体

　　男人如果是健康的体魄，没有什么其它的不适症状，不建议特殊进补，药补不如食补，最好不要服用那些保健品，日常的饮食和生活中做一下调理就可以了。平时要多运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要多吃健康食材。比如肉食方面，驴肉比较好，含脂肪比较少，优质蛋白比较高。多吃一些海产品，比如牡蛎是最佳选择，因为牡蛎含有蛋白锌，有助于提高精子的质量和精子的活动度。另外还要吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品有助于补肾。

　　蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

　　男人身体虚弱可以吃以下几种食物：1、红薯，含有丰富的维生素A和维生素C，具有补虚强壮的功效，可以健脾益胃，对于脾胃虚弱的患者具有很好的治疗效果。2、杏仁，具有滋阴养血的作用，适合血虚的患者服用。对于贫血的症状具有很好的改善作用。3、红枣，具有滋阴润燥的功效，具有补肺益气的作用。对于肺炎具有很好的缓解作用。4、苹果，含有丰富的营养元素，有效的预防心脑血管疾病，对于高血压、糖尿病具有改善作用。