坐月子吃杨梅有什么好处

　　对于大多数人来说都非常喜欢吃杨梅，这种水果最神奇的地方就在于只要一提起名字就能让人忍不住流口水。所以在中国有一个成语叫做望梅止渴，杨梅能够刺激人的唾液腺，避免出现口干舌燥的情况。那么，坐月子吃杨梅有什么好处呢?请跟着小编一起来看看吧!

坐月子吃杨梅有什么好处

　　杨梅在女性坐月子时也能食用，但是因为月子期间比较容易上火，所以需要注意不要过量。杨梅富含有机酸、纤维素、脂肪、胡萝卜素，对于女性产后恢复有很多的帮助。另外需要注意的是坐月子期间不能吃冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。也不能食用浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。同时要注意好个人卫生，注意腹部保暖，记得服用益母草颗粒，可以活血祛瘀调经，促进产后恢复。

　　在坐月子期间只要不要吃太凉的食物就可以了，但是杨梅味道比较酸，会对宝妈的胃有刺激作用，而且对牙龈也很不好，所以说要少吃，不然就会导致吃不下去饭，以及胃不舒服胃酸分泌过多。

　　妈妈在坐月子期间一定要注意自己的饮食，不然容易留下月子病，而且对宝宝也没有什么好处。会导致宝宝腹泻，因此在坐月子期间不可以吃凉的食物，比如说梨子，雪糕，西瓜，甜瓜，黄瓜等。一些刺激性的食物也要少吃，比如说麻辣烫火锅。月子期间的饮食要清淡，多吃一些以肉汤为主的食物温性滋补还可以下奶，比如说牛肉汤，鱼肉汤，鸽子汤，鸡汤等。

产妇坐月子期间能吃山楂片吗

　　产褥期产妇适量食用山楂对子宫恢复有利，对恶露排出，缓解腹痛都有一定疗效，同时还可促进食欲，促进消化。但山楂偏酸，不利于牙齿健康，孕妇应适量食用。

　　产后妈妈刚生育完，子宫各方面的机能还很衰弱，食用适量山楂片有利于产妇子宫的恢复，对于恶露的排出，缓解产妇产后腹痛均有一定的疗效。山楂片中含有较多的维生素C、胡萝卜素、钾、镁等多种物质，帮助产后妈妈补充营养物质和微量元素，提高身体免疫力，增进食欲，帮助孕妇产后身体的恢复。但是山楂片味道偏酸，坐月子期间产妇牙齿和胃都不能接触味道太重的食物，食用过多山楂片可能导致产妇胃部不适，也不利于产妇的牙齿健康，故坐月子应该适量食用山楂片。

　　产妇在产后需要进行营养品的进食，能够帮助更好地进行身体恢复。但是最好的营养品不是市面上那些药物补品，而是日常生活的柴米油盐酱醋茶、通过烹饪而出来的美食才是产妇最好的营养品!